World Laughter Day: कभी नहीं लटकेगा मुंह, जब जानेंगे हंसने के 7 फायदे

Hindi Health May 04 2025 Author: Chanchal Thakur Image Credits:Istocks

तनाव और टेंशन करता है छू-मंतर

Hindi हंसने से शरीर में एंडोर्फिन नामक "फील-गुड" हार्मोन रिलीज़ होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। Image credits: Freepik

दिल को रखे फिट और हेल्दी

Hindi हंसने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे हृदय को फायदा मिलता है और हार्ट अटैक का रिस्क घटता है। Image credits: Freepik

ब्रेन फंक्शन को करता है एक्टिव

Hindi हंसी से दिमाग में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है, जिससे मेमोरी, फोकस और दिमागी तेज़ी में सुधार आता है। Image credits: Pinterest

बेहतर नींद में करता है मदद

Hindi रोज़ खुलकर हंसने से दिमाग रिलैक्स होता है, जिससे नींद गहरी आती है और इंसोम्निया जैसी समस्याएं दूर रहती हैं। Image credits: Pinterest

इम्यून सिस्टम को बनाता है मज़बूत

Hindi हंसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ती है, जिससे सर्दी-जुकाम और वायरल बीमारियों से बचाव होता है। Image credits: Pinterest

दर्द सहने की ताकत देता है

Hindi हंसने से शरीर में नेचुरल पेनकिलर हार्मोन निकलते हैं, जिससे माइग्रेन या क्रॉनिक दर्द से राहत मिलती है। Image credits: Pinterest

चेहरे पर लाता है नैचुरल ग्लो

Hindi जब आप हंसते हैं, तो चेहरे की मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है, जिससे ब्लड फ्लो बढ़ता है और त्वचा में नैचुरल चमक आती है। Image credits: Pinterest

1 नहीं बेल शरबत पीने के हैं 7 फायदे, गर्मियों में पीएं और देखें कमाल 99 किलो की महिला ने खाया स्वादिष्ट भोजन, फिर भी 40 Kg किया वेट लॉस लू से बचने के अचूक 5 उपाय, शरीर हाइड्रेट रहने के साथ फील करेगा Cool गर्मियों में बच्चे नहीं पड़ेंगे बीमार, डाइट में शामिल करें ये 5 आहार