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यदि आपका मासिक धर्म चक्र हरतालिका तीज के साथ मेल खाता है, तब भी आपको व्रत रखने की अनुमति है। लेकिन पूजा के दौरान, मूर्तियों के सीधे संपर्क से बचें और अनुष्ठानों का पालन करें।
व्रत रखने वाली महिलाओं को दिन की शुरुआत सुबह जल्दी उठकर ब्रह्म मुहूर्त में स्नान करके करनी चाहिए, जो सूर्योदय से दो घंटे पहले होता है। नहाने के बाद उन्हें नए कपड़े पहनने चाहिए।
हरतालिका तीज व्रत 24 घंटे तक चलता है, जो भाद्रपद शुक्ल तृतीया की सुबह शुरू होता है और अगले दिन चतुर्थी को भोर में समाप्त होता है। इस व्रत में भोजन और पानी से परहेज की प्रथा है।
नवविवाहित महिलाओं को सोलह श्रृंगार करके पूजा करनी चाहिए। उन्हें मेहंदी भी लगानी चाहिए और हरे या लाल रंग के कपड़े पहनने चाहिए, जबकि गहरे या काले रंगों से बचना चाहिए।
इस दिन, महिलाएं भगवान शिव और देवी पार्वती की पूजा करती हैं। विभिन्न अनुष्ठान करते हुए वो उनकी दिव्य कहानी सुनती हैं। व्रत रखने वाली महिलाओं का इस दिन सोना नहीं चाहिए।
पूजा के दिन, नकारात्मकता से दूर रहें। हरियाली तीज व्रत के दिन पति या घर के बुजुर्गों को अपशब्द न बोलें, किसी भी तरह के वाद-विवाद से बचें और क्रोध न करें।