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बेदाग और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए फॉलो करें कियारा आडवाणी का नियम

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कियारा आडवाणी स्किन को रखती हैं नेचुरल

कियारा आडवाणी अपने चेहरे पर ढेरो प्रोडक्ट लगाने से बचती हैं। वो कोशिश करती हैं कि जितना अपने स्किन को नेचुरल रहने दिया जाए वो उसके लिए बेहतर होता है।

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हर दिन स्किन के साथ करने चाहिए ये 3 चीजें

कियारा आडवाणी बताती हैं कि स्किन का ख्याल रखने के लिए तीन चीजें जरूरी हैं। पहला स्किन की सफाई, मॉइस्चराइज करना और प्रोटेक्ट।

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हाई क्वालिटी के प्रोडक्ट का करें चुनाव

कियारा आडवाणी बताती हैं कि अपने स्किन के अनुरूप हाई क्वालिटी वाले प्रोडक्ट का चुनाव करना चाहिए। ज्यादा दावा करने वाले प्रोडक्ट से प्रभावित ना हों। स्किन के अनुरूप प्रोडक्ट चुनें।

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सनस्क्रीन है जरूरी

कियारा आडवाणी की मानें तो सनस्क्री डेली यूज में शामिल करना चाहिए। बाहर जाना हो या फिर घर में सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए। जिससे सनबर्नऔर त्वचा कैंसर से बचा जा सकें।

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मॉइस्चराइज का करें इस्तेमाल

सभी प्रकार की स्किन को हाइड्रेशन और नमी की आवश्यकता होती है। इसलिए मॉइस्चराइज का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। ऑयली स्किन वाले ऑयल फ्री मॉइस्चराइज़र का विकल्प चुन सकते हैं।

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ज्यादा पानी जरूरी

पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण है। हालांकि यह स्किन पर जादुई रूप से काम नहीं करता जैसा की दावा किया जाता है।

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विटामिन सी से भरपूर डाइट लें

स्किन के लिए विटामिन सी बहुत फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में विटामिन सी से भरपूर डाइट को रेगुलर लेना चाहिए।

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