दुल्हनिया रकुलप्रीत की तरह दमक उठेगा चेहरा, रोज सुबह पिएं ये घी कॉफी

घी में नेचुरल फैटी एसिड पाए जाते हैं, जो स्किन में कोलेजन प्रोडक्शन और स्किन इलास्टिसिटी बढ़ाते हैं, जिससे स्किन ग्लोइंग होती है। इतना ही नहीं यह साइंस ऑफ एजिंग को भी कम करता हैं।

घी कॉफी का सेवन प्री-वर्कआउट ड्रिंक के रूप में किया जा सकता है। कॉफी से कैफीन और घी से हेल्दी फैट्स हमें इंस्टेंट एनर्जी देते हैं।

घी में मौजूद फैटी एसिड पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

घी कॉफी में कार्बोहाइड्रेट और चीनी कम होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करने में मदद कर सकती है। यह डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

सुबह के समय घी कॉफी का सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और हम बार-बार खाने से बचते हैं, जिससे हमें वेट लॉस में मदद मिलती है।

घी में ब्यूटिरिक एसिड होता है। यह एक शॉर्ट-चेन फैटी एसिड है, जो आंत माइक्रोबायोम में हेल्दी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देकर आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

घी में एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। घी कॉफी का नियमित सेवन करने से गठिया और हड्डियों को मजबूत किया जा सकता है।

घी कॉफी बनाने के लिए एक चम्मच घी, आधा चम्मच कॉफी, एक चम्मच कोलाजेन पाउडर (ऑप्शनल) और गर्म पानी डालकर आप इंस्टेंट घी कॉफी बना सकते हैं। मिठास के लिए आप इसमें गुड़ या शहर मिक्स करें।