)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
Hindi
Hindi
Hindi
रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा भले ही लाइमलाइट से दूर रहती हैं लेकिन उनका उनका ट्रांसफॉर्मेंशन खूब वायरल हो रहा है।
लिजेल डिसूजा का वजन 105 किलो हुआ करता था। लेकिन 2 सालों में लिजेल ने वेट लॉस करके अपनी काया ही पलट दी है।
ज्यादा वजन को कम करने के लिए लिजेल ने हेल्दी डाइट की मदद ली। साल 2019 में उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग शुरू कर दी।
इंटरमिटेंट के दौरान लिजेल ने करीब 15 से 16 घंटे तक फास्ट किया। इसका असर 1 साल में 20 KG वजन कम करके हुआ।
लिजेल डिसूजा ने कीटो डायट में घी, बटर के साथ ही एवोकाडो, ग्रीक योगर्ट, लो कार्ब फूड, हाई प्रोटीन फूड, ग्रीन सलाद का सेवन किया।
2 साल के अंदर ही रेमो की पत्नी लिजेल डिसूजा का वजन 105 से घटकर 65 किलो हो गया। यानि उन्होंने 40 किलो वजन घटाया।