Bra at Night: रात में ब्रा पहनकर सोने की आदत से होता है Back Pain

क्या रात में ब्रा पहनकर सोना चाहिए? अगर आपके मन में भी यह सवाल उठ रहा है, तो यहां जानें इसका जवाब। आखिर क्यों रात में ब्रा पहनकर सोना बहुत ज्यादा नुकसानदायक है।

दिनभर ब्रा पहनने की वजह से पसीना काफी ज्यादा जमा होने लगता है, जिसकी वजह से ब्रेस्ट के आसपास फंगस पनपने का खतरा अधिक रहता है। गर्मी में फंगल इन्फेक्शन का खतरा रहता है।

रात में अगर आप टाइट ब्रा पहनकर सोते हैं, तो इससे आपके नर्व्स पर दवाब पड़ता है। ब्रा में इलास्टिक ब्रेस्ट होते हैं, जिससे स्किन सिकुड़ जाती है। ऐसे में नर्व्स पर प्रेशर पड़ता है।

खराब फिटिंग वाली ब्रा के कारण, कुछ महिलाओं को रात में नींद लेने में परेशानी होती है। ऐसे में स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करने का प्रयास करें, इसमें तार या धातु के टुकड़े नहीं होते।

आप रात को सोते समय भी ब्रा नहीं उतारते हैं तो आपको पीठ दर्द की शिकायत हो सकती है। ध्यान रखें, टाइट या साइज में छोटी ब्रा आपकी पीठ में दर्द का कारण बन सकती हैं।

लंबे समय तक ब्रा पहने रहने से बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। जिससे अनिद्रा जैसी समस्या होने के साथ स्तनों तक अच्छी तरह खून का संचार नहीं हो पाता है।