ना जिम ना योगा, पेट समेत शरीर पर जमी चर्बी पिघला देगी ये 8 हर्ब्स

गार्सिनिया कैम्बोजिया में हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) होता है, जो कार्बोहाइड्रेट को फैट में बदलने से रोकता है, भूख को दबाता है। मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। 

त्रिफला तीन फलों-आंवला, बिभीतकी और हरीतकी का मिश्रण होता है। यह शरीर के डिटॉक्सीपाई करने, पाचन सुधारने और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने में मदद करता है।

गुग्गुल अपने लिपिड-कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और शरीर की फैट बर्न करने की क्षमताओं के लिए जाना जाता है।

अदरक अपने थर्मोजेनिक गुणों पाया जाता है। जो चयापचय और कैलोरी व्यय को बढ़ा सकता है। यह पाचन में सहायता करता है, सूजन को कम करता है और भूख को कंट्रोल कर वजन घटाने में मदद करता है।

हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करके, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है। यह वजन घटाने में सहायता करता है।

दालचीनीदालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करके ब्लड शुगर के लेबल को कंट्रोल करने में मदद करती है। यह मीठा खाने की लालसा को कम करती है।

अश्वगंधा थायराइड फ़ंक्शन को ठीक करता है। मेटाबॉलिज्म और एनर्जी के लेबल को मेंटन करने में मदद करता है। यह वेट मैनेजमेंट में हेल्प करता है।

मेथी के बीज घुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं, जो तृप्ति को बढ़ावा देने, भूख कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।इसके सेवन से भी वजन तेजी से कम होता है।