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लहसुन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। खांसी-जुकाम को दूर करता है। दर्द में राहत पहुंचाता है और हार्ट का ख्याल रखता है। इसके साथ ही यह स्किन को जवां बनाने का काम करता है।
लहसुन अपने चमत्कारी गुणों के लिए जाना जाता है। यह स्किन को चमकदार, साफ और दाग मुक्त रखता है। लेकिन सवाल है कि लहसुन का कैसे इस्तेमाल करें।
लोग अपने सुबह की शुरुआत लहसुन चबाकर नहीं करना चाहते हैं। वो अपने दिन की शुरुआत दुर्गंध के साथ नहीं करना चाहते। ऐसे में लहसुन की चाय बेस्ट ऑप्शन है।
सुबह में अगर आप एक कप लहसुन की चाय पीते हैं तो यह आपको भीतर से प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की खुराक देता है। आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है।
लहसुन में मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और त्वचा कोशिकाओं में ब्लड और ऑक्सीजन प्रवाह को बढ़ाता है।
लहसुन पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें में एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-सेप्टिक गुणों, फॉस्फोरस, जिंक, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन C और K और थायमिन पाया जाता है।
लहसुन में एलिसिन होता है जो ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। इसलिए लोगों को सलाह दी जाती है लहसुन खाने की।
लहसुन की एक कली और आधा इंच दालचीनी को एक साथ कुचलें। फिर 2 कप पानी में इसे डालकर 5 मिनट तक उबालें। आंच बंद कर दें, एक मिनट के लिए ढक्कन बंद कर दें, फिर छान लें और पी लें।
दालचीनी चाय में सुगंध और मिठास लाता है। इसके साथ ही स्किन के साथ-साथ संपूर्ण स्वास्थ्य का ख्याल रखने में मदद करता है।