Fat-फ्री रहेंगे ये 6 हलवा, सर्दियों में स्वाद से खाएं Sweet Recipes

केले के हलवे में पोटेशियम पाया जाता है, जो शरीर का ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है। BP कंट्रोल में रहने से हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक का खतरा कम होता है। 

प्रोटीन से भरपूर ये हलवा शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालने और ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने में मददगार है। बाजरा में हेल्दी फैट्स होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ाता।

शकरकंद का हलवा फाइबर से भरपूर होता है। जिससे यह आसानी से पच जाता है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण पेट को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

छुआरा और खजूर का हलवा बहुत ही फायदेमंद है। खजूर खांसी और जुकाम दूर करता है, यह वजन को घटाने में भी मदद करता है। मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता है और बालों को स्वस्थ बनाता है। 

चुकंदर में आयरन, मैग्नीशियम, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ कई मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। इसके सेवन से खून की कमी दूर हो सकती है।

बादाम का हलवा, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन E और प्रोटीन से भी भरपूर होता है। विटामिन ई से भरपूर होने के कारण बादाम का हलवा आपकी त्वचा को भी पोषण देने में मदद करता है।