एक्स ने कर ली दोस्त से शादी, तो टूटे दिल और दोस्ती को कैसे करें मैनेज

जब आपका एक्स आपकी दोस्त से शादी कर लेता है तो दुखी होना, क्रोधित होना या हताश महसूस करना लाजमी है। सबसे पहले इमोशन को नकारने की बजाय एक्सेप्ट करें और फि आगे बढ़ें।

अगर संभव है तो कुछ वक्त के लिए अपनी दोस्त से दूरी बना लें। यह दूरी आपको अपने इमोशन पर कंट्रोल करने और खुद को एनालिसिस करने का वक्त देगी।

खुद को समझाने की यह कोशिश करें कि आपके दोस्त और एक्स ने कुछ भी छुपाकर नहीं किया है। वो दोनों एक दूसरे के लिए बने थे और खुश हैं। इसलिए उन्हें माफ करके खुद को शांति दें।

जो हो गया उसे भूलकर आगे बढ़े और खुद पर फोकस करें। नई हॉबी, एक्टिविटी में शामिल हों। इससे आप बेहतर महसूस करेंगी और आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।

अगर सोशल मीडिया पर उनकी पोस्ट देखना आपके लिए दर्दनाक है, तो थोड़े समय के लिए उन्हें अनफॉलो या म्यूट कर दें। यह कदम आपको मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करेगा।

अपने भविष्य पर ध्यान दें और नए लोगों से मिलें। नई दोस्ती और अनुभव आपकी जिंदगी में नई ऊर्जा ला सकते हैं। ये भी सोचे कि आपके लिए वो नहीं कोई और बना है।

यह याद रखें कि समय सबसे बड़ा मरहम है। धीरे-धीरे, आप पाएंगे कि दर्द कम हो गया है और आप इस स्थिति को बेहतर तरीके से संभाल पा रहे हैं।