PM मोदी झुलसाती गर्मी के बीच चुनावी रैलियां कर रहे हैं। जिस प्रचंड गर्मी में बाहर निकलना भी मुश्किल है, उसमें पीएम बिना थके-बिना रुके सभाओं में पहुंच रहे हैं और काफी एक्टिव हैं।

प्रधानमंत्री मोदी अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। वो 18-18 घंटे काम करते हैं। ऐसे में इतनी ऊर्जा बना पाना उनके लिए खानपान मेंटेन करने और सही दिनचर्या से ही संभव हो पाता है।

कई इंटरव्यू में खुद पीएम बता चुके हैं कि उनका डेली रुटीन काफी टाइट है। वह चाहे जितना भी काम करें, बिजी रहे लेकिन योग करना कभी नहीं भूलते हैं। शाकाहारी, टफ देसी डाइट फॉलो करते हैं।

पीएम मोदी अपने इंटरव्यू में कई बार जिक्र कर चुके हैं कि वो खाने में सत्तू, खिचड़ी और दही खाना पसंद करते हैं। तेल-मसाले वाली चीजों से दूर ही रहते हैं। पानी भरपूर पीते रहते हैं।

पीएम मोदी सुबह जल्दी उठ जाते हैं। ध्यान लगाते हैं। खाने में उन्हें पहाड़ी मशरूम बहुत ज्यादा पसंद है, जो विटामिन डी का अच्छा सोर्स है। इससे शरीर मजबूत होता है।

प्रधानमंत्री मोदी आयुर्वेद पर खूब भरोसा करते हैं। यही कारण है कि उनकी थाली में हल्दी को जगह दी जाती है। बता दें हल्दी कार्डियो प्रोटेक्टिव होती है, जो हार्ट को हेल्दी बनाए रखती है।

पीएम मोदी हमेशा सही समय पर खाना खाते हैं। उनका मानना है कि खाने का समय सही रखने से उसे पचने के लिए समय मिल जाता है। इससे शरीर की एनर्जी दुरुस्त रहती है।

प्रधानमंत्री अपनी दिनचर्या में हार्ड वर्क को महत्व देते हैं। वो खूब शारीरिक श्रम करते हैं। हर किसी को एक्टिव रहने की सलाह देते हैं। यही उनकी फिटनेस और ऊर्जा का राज भी माना जाता है।