योगा से इस महिला ने घटाया 60 किलो वजन, यूं बन गई बॉडी-बिल्डर चैंपियन

राजस्थान पुलिस की एक महिला कॉन्स्टेबल ऐसी है जिसने योग और जिम के जरिए अपनी बॉडी को एक बॉडीबिल्डर की तरह बना रखा है।

यह बॉडी बिल्डर महिला मोनिका पचार है जो राजस्थान के सीकर की रहने वाली है। महिला कांस्टेबल कई मेडल जीत चुकी है। मुख्यमंत्री गहलोत भी तारीफ करते हैं।

मोनिका पचार वर्तमान में मुख्यमंत्री अशोक गहलोत की पत्नी सुनीता गहलोत की पर्सनल सिक्योरिटी ऑफिसर है।

मोनिका की शादी 2010 से 2011 के बीच हुई थी। मोनिका की प्रेगनेंसी के बाद उसका वजन भी बढ़ने लगा था। वजन करीब 100 किलो के उपर पहुंच चुका था।

वजन कम करने के लिए मोनिका ने योग और जिम करना शुरू कर दिया। 5 सालों में उसने अपना 60 किलो वजन घटा दिया और अब उसका वजन 40 किलो है।

मोनिका बताती है कि बॉडी बनाने के लिए वह हर दिन करीब 2 से 3 घंटे जिम करने के लिए भी जाती और एक से डेढ़ घंटे योगा भी करती हैं।

मोनिका ने राजस्थान पुलिस के नेशनल प्रोग्राम में बॉडीबिल्डिंग इवेंट में मेडल भी जीता था। मोनिका का कहना है कि हम जो भी चीज चाहे वह कर सकते हैं। बस करने का जज्बा होना चाहिए।

मोनिका का कहना है कि बशर्ते हमारे पास उसी काम को करने के लिए पूरा आत्मविश्वास होना चाहिए। कई बार कामों को करने पर मुश्किलें भी आती है लेकिन उसके बाद सफलता होती है।