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योगा से इस महिला ने घटाया 60 किलो वजन, यूं बन गई बॉडी-बिल्डर चैंपियन

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महिला कॉन्स्टेबल योगा से बनी बॉडी-बिल्डर

राजस्थान पुलिस की एक महिला कॉन्स्टेबल ऐसी है जिसने योग और जिम के जरिए अपनी बॉडी को एक बॉडीबिल्डर की तरह बना रखा है।

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महिला की सीएम गहलोत कर चुके हैं तारीफ

यह बॉडी बिल्डर महिला मोनिका पचार है जो राजस्थान के सीकर की रहने वाली है। महिला कांस्टेबल कई मेडल जीत चुकी है। मुख्यमंत्री गहलोत भी तारीफ करते हैं।

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अशोक गहलोत की वाइफ की हैं सिक्योरिटी ऑफिसर

मोनिका पचार वर्तमान में मुख्यमंत्री अशोक गहलोत की पत्नी सुनीता गहलोत की पर्सनल सिक्योरिटी ऑफिसर है।

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100 किलो से ज्यादा हो गया था वजन

मोनिका की शादी 2010 से 2011 के बीच हुई थी। मोनिका की प्रेगनेंसी के बाद उसका वजन भी बढ़ने लगा था। वजन करीब 100 किलो के उपर पहुंच चुका था।

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5 साल में योगा से कम किया 60 किलो वेट

वजन कम करने के लिए मोनिका ने योग और जिम करना शुरू कर दिया। 5 सालों में उसने अपना 60 किलो वजन घटा दिया और अब उसका वजन 40 किलो है।

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हर दिन 2 से 3 घंटे जिम-योगा करती हैं

मोनिका बताती है कि बॉडी बनाने के लिए वह हर दिन करीब 2 से 3 घंटे जिम करने के लिए भी जाती और एक से डेढ़ घंटे योगा भी करती हैं।

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बॉडी बिल्डिंग में जीता मेडल

मोनिका ने राजस्थान पुलिस के नेशनल प्रोग्राम में बॉडीबिल्डिंग इवेंट में मेडल भी जीता था। मोनिका का कहना है कि हम जो भी चीज चाहे वह कर सकते हैं। बस करने का जज्बा होना चाहिए।

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मुश्किलों से जीत गए तो हमेशा रहेंगे खुश

मोनिका का कहना है कि बशर्ते हमारे पास उसी काम को करने के लिए पूरा आत्मविश्वास होना चाहिए। कई बार कामों को करने पर मुश्किलें भी आती है लेकिन उसके बाद सफलता होती है।

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