कितनी देर करते हैं ईयरफोन यूज

आज ट्रैवलिंग, वर्कआउट या मूवी देखते समय ईयरफोन, ईयरबड या हेडफोन का इस्तेमाल बढ़ गया है। लोग हर समय इसे कानों में लगाए रहते हैं। यह लाइफ का हिस्सा बन गया है।

अधिक देर तक ईयरबड्स या ईयरफोन के इस्तेमाल से कानों में इंफेक्शन होने का खतरा रहता है। इससे सेहत को कई और तरह से भी नुकसान पहुंच सकता है।

हाल ही में गोरखपुर के 18 साल के लड़के के सुनने की क्षमता ईयरफोन के ज्यादा देर तक इस्तेमाल के कारण हुए इंफेक्शन से खो गई। हालांकि ऑपरेशन से वह वापस से सुनने लगा है।

ईयरफोन पर लंबा वक्त बिताने से कान को खतरा रहता है। बहुत ही कम लोग जानते हैं कि दिन में कितनी देर ईयरफोन, ईयरबड या हेडफोन का इस्तेमाल करना चाहिए?

100 dB से ज्यादा आवाज सुनने से 15 मिनट में ही कानों को नुकसान हो सकता है। 100 डीबी काफी ज्यादा होता है। हेडफोन से वॉल्यूम एक अहम भूमिका निभाने लगता है।

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, डिवाइस का वॉल्यूम 60% से ज्यादा नहीं होना चाहिए। ज्यादातर स्मार्टफोन 60 परसेंट से ज्यादा वॉल्यूम होने पर अलर्ट का मैसेज देने लगते हैं।

60 प्रतिशत से ज्यादा वॉल्यूम कानों के लिए खतरनाक हो सकता है। यह भी जरूरी है कि ईयरफोन या हेडफोन ज्यादा देर तक कानों में न रहे। क्योंकि लंबे समय तक यह सेफ नहीं माना जाता है।

अगर आप बिना हेडफोन या ईयरफोन के नहीं रह पाते हैं और इसके आदी हो चुके हैं तो ध्यान रखें कि हर 30 मिनट के बाद उसे हटा दें और बीच-बीच में वॉल्यूम चेक करते रहें।