रोज शराब-सिगरेट पीने के बाद भी कैसे फिट रहते हैं अजय देवगन, जानें उनकी फिटनेस के 8 धांसू फंडे

एंटरटेनमेंट डेस्क. बॉलीवुड के सिंघम यानी अजय देवगन आय यानी 2 अप्रैल को अपनी 54 बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे है। कई सुपरहिट फिल्मों में काम करने वाले अजय शराब और सिगरेट के शौकिन हैं फिर भी वह एदकम फिट नजर आते है। नीचे पढ़ें उनकी फिटनेस सीक्रेट...

अजय देवगन एक तरफ जहां अपनी फिटनेस का ध्यान रखते है वहीं, वे अपने सिगरेट और शराब के शौक को पूरा करने में पीछ नहीं हटते हैं।

खबरों की मानें तो 54 साल के अजय देवगन बिना शराब और सिगरेट के नहीं रह पाते हैं। इन सब आदतों के बाद भी वह खुद को फिट रखने में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं।

अजय देवगन ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह वर्काउट के दौरान ट्रेडमील पर कीब 45 मिनट तक दौड़ते हैं। इससे उनकी करीब 500 कैलोरी बर्न होती है।

कहा जाता है कि वह एक बार में करीब 50 पुशअप एप्स लगाते है। उनकी परफैक्ट बॉडी का यही सबसे बड़ा सीक्रेट है।

अजय देवगन वर्कआउट के साथ योगा भी करते है। वे रोज सूर्य नमस्कार करते है। उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह कोई डााइट फॉलो नहीं करते हैं।

उन्होंने बताया था कि उन्हें खाना बेहद पसंद है और अपमना मनपसंद खान वे पूरे शौक से खाते है। ब्रेकफास्ट में लो फैट मिल्क या 4 अंडे ब्राउन ब्रेड और रोस्टेड चिकन खाते हैं तो लंच में 5 रोटी, सलाद, दाल-चावल, बॉयल्ड फिश। वहीं, डिनर में वेजीटेबल सूप और रोस्टेड चिकन खाते हैं।

अजय देवगन ने अपना फिटनेस फंडा शयेर करते हुए एक बार बताया था कि वह 6 पैक बनाने में विश्वास नहीं रखते है। बस, खुद की फिटनेस को मेंटेन करने के लिए एक्सरसााइज करते हैं।

अज देवगन ने तो एक बार यह तक कहा था कि स्मोकिंग और ड्रिंक्स उन्हें सबसे ज्यादा फिट रखती है। वह रात में सोने से पहले वोदका जरूर पीते है, क्योंकि यह उनकी फेवरेट ड्रिंक है।