International Tea Day 2022: अदरक की चाय से लेकर कैमोमाइल टी तक, इस सर्दी इन हर्बल चाय को आजमाएं

दुनियाभर के प्रमुख चाय उत्पादक देशों में 15 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस मनाया जाता है। ऐसे में हम आपको बताते हैं सर्दियों के मौसम में पीने वाली 5 हर्बल चाय।  

फूड डेस्क : चाय के बिना दिन की शुरुआत नहीं होती है। भले ही चाय भारतीय नहीं है लेकिन हर भारतीयों द्वारा बहुत पसंद की जाती है। किसी को दूध वाली चाय पीना पसंद है, किसी को ग्रीन, तो किसी को ब्लैक टी और कई लोग तो बिना अदरक की चाय ही नहीं पीते है। चाय की इसी लोकप्रियता को देखते हुए 15 दिसंबर को चाय दिवस (International Tea Day 2022) मनाया जाता है। हालांकि, अब इसे 21 मई को भी विश्व स्तर पर मनाया जाने लगा। लेकिन सबसे पहले चाय दिवस 15 दिसंबर 2005 को पूरी दुनिया में मनाया गया था। इसका उद्देश्य चाय के बारे में जागरूकता बढ़ाना और इसके उत्पादन को बढ़ाना था। ऐसे में आइए आज विश्व चाय दिवस के मौके पर हम आपको बताते हैं सर्दियों के मौसम में पी जाने वाली 5 हर्बल टी (5 herbal tea)...

अदरक की चाय
कई सारे स्वास्थ्य लाभों के साथ सबसे लोकप्रिय चायों में से एक अदरक की चाय है। इसमें कई सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। साथ ही सर्दी,जुकाम, गले की खराश आदि समस्या को दूर करते हैं।

कैमोमाइल चाय
अनिद्रा और तनाव के लिए कैमोमाइल चाय एक बेहतर ऑप्शन  है। इतना ही नहीं इसके शांत करने वाले गुण सिरदर्द के लिए सहायक हो सकते हैं।

फीवरफ्यू चाय
दवा के रूप में फीवरफ्यू का उपयोग हजारों साल पहले से होता है। दरअसल, फीवरफ्यू एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग माइग्रेन के साथ-साथ सामान्य सिरदर्द के दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है। ये इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है।

लौंग की चाय
इंडोनेशिया में जन्मी और विश्व स्तर पर उगाई जाने वाली लौंग एक बेशकीमती मसाला है। सदियों से इसका उपयोग सिरदर्द सहित कई तरह के दर्द को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। इसमें मौजूद एंटीनोसिसेप्टिव दर्द के अनुभव को रोकने या कम करने में सहायता करते हैं।

पुदीने की चाय
अपच, सर्दी, खांसी और अन्य बीमारियों के लिए पुदीना को जड़ी-बूटी के रूप में उपयोग करते हैं। पुदीने के स्वाद वाली चाय पुदीने की पत्तियों को गर्म पानी में भिगोकर बनाई जाती है। इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते है।

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