कोरोना में खुले जिम फिर भी घर पर ही घंटों वर्कआउट कर रहे खिलाड़ी, ओलंपिक योद्धा कर रहे कुछ ऐसी तैयारी
स्पोर्ट्स डेस्क : भारत देश ने अब तक हर खेल में धुरंधर स्पोर्ट्स प्लेयर दिए हैं जो नेशनल के साथ इंटरनेशनल लेवल पर भारत का परचम लहरा चुके हैं। ये प्लेयर्स अपने खेल के साथ ही अपनी फिटनेस का भी खूब ख्याल रखते हैं। कोरोना काल में कई महीनों तक जिम बंद रहे लेकिन उसके बाद भी इन खिलाड़ियों की मेहनत में कमी नहीं आई। जिम खुलने के बाद भी ये खिलाड़ी अपने घरों में घंटों एक्सरसाइज करते हैं। टोक्यो ओलंपिक को 2021 तक स्थगित करने के बाद भी ओलंपिक एथलीट अपनी तैयारी में किसी तरह की कमी नहीं आने दे रहे हैं। आइए आपको बताते हैं कैसा होता है उनका रूटीन
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वर्ल्ड बैडमिंटन चैम्पियनशिप में गोल्ड मेडल जीतकर इतिहास रचने वाली पीवी सिंधू बॉडी फिटनेस पर पूरा ध्यान देती हैं। सिंधू 24 घंटे में से कम से कम वह आठ घंटे वर्कआउट करती हैं। इतना ही नहीं एक्सरसाइज के साथ वह डायट का भी खूब ध्यान रखती हैं। वैसे तो सिंधु बिरयानी, मीठा दही और आइसक्रीम खाना पसंद करती हैं। लेकिन अगले दिन कैलोरी बर्न करना नहीं भूलती हैं। सिंधु एक दिन में लगभग 6-7 घंटे और हफ्ते में 6 दिन ट्रेनिंग लेती हैं।