गुनगुने नींबू पानी और उबली सब्जियों से 100 किलो की हाउस वाइफ ने घटाया 32 kg वजन, आप भी अपनाएं ये वेट लॉस टिप्स
हेल्थ डेस्क. अनियमित लाइफ स्टाइल और जंक फूड के चलते आजकल मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है। माटापे से आज कल हर कोई परेशान है। पुरुष हो या महिलाएं हर कोई चाहता है कि वो फिट दिखे। लेकिन कई बार मोटापा PCOD की शिकार लेडीज को ज्यादा होता है। PCOD के कारण शरीर अचानक से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। समय रहते इसका इलाज न हो तो इंसान हैवी वेट भी हो सकता है। ऐसे ही एक महिला ने PCOD के बढ़े वजन को काबू में करके खुद को फिट बनाया। इनका नाम है अंशिका श्रीवास्तव जो आज सुपरफिट हैं। वेटलॉस की जादुई कहानियों में आज हम आपको इनके फैट टू फिट होने के बारे में बताएंगे। अंशिका ने नौ महीने में खुद की डायट और वर्कआउट से 32 किलो वजन कम किया।
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टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट में अंशिका के हवाले से बताया गया है कि मोटापे से उन्होंने बिल्कुल भी हार नहीं मानी थी। वजन इतना बढ़ गया था कि वो रूटीन काम भी नहीं कर पाती थीं। फिर दिल में पॉजिटिव ख्यालों से शुरुआत कर उन्होंने इसे कम करने की ठानी। अपने बढ़े वजन को घटाने के लिये उन्होंने पूरी तरह से नेचुरल तरीके का सहारा लिया। उन्होंने अपनी बॉडी का शेप बदलने और PCOD की बीमारी से लड़ने के लिये अपनी डाइट बड़े बदलाव किए। इस वजन को घटाने के लिए उन्होंने महंगे ट्रीटमेंट्स का सहारा बिल्कुल नहीं लिया है।