रात में सोने से पहले भूलकर भी ना खाएं ये 7 चीजें, अगले दिन से ही पड़ सकता है सेहत पर बुरा असर
Published : May 21, 2022, 05:00 PM IST
हेल्थ डेस्क : अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि रात के समय हमें हल्का खाना चाहिए, हमें फल नहीं खाने चाहिए, हमें खाना नहीं खाना चाहिए। ऐसे में लोगों का बड़ा सवाल रहता है कि रात के समय आखिर खाए तो क्या खाएं और क्या नहीं खाएं? तो चलिए आज आपकी इस समस्या को दूर करते और आपको बताते हैं 7 ऐसी चीजें जो आपको रात को सोने से पहले बिल्कुल नहीं खानी चाहिए, क्योंकि यह आपकी सेहत पर बुरा असर डालते हैं और अगले दिन से ही आपको आलस, थकावट और अन्य समस्या हो सकती हैं...
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चीज
जी हां पिज़्ज़ा, पास्ता के ऊपर भर भर के डाला जाने वाला चीज आपको रात के समय नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इसमें अमीनो एसिड पाया जाता है जो आपकी नींद को प्रभावित करता है।