ना कोई दवाई- ना कोई साइड इफेक्ट, इन 7 तरीकों से पीरियड्स को नेचुरली पोस्टपोन कर सकते है आप
हेल्थ डेस्क: मासिक धर्म (menstruation) या पीरियड्स (periods) एक ऐसी समस्या है जिससे हर महिलाओं को हर महीने गुजरना पड़ता है। इस दौरान उन्हें कई सारी तकलीफ होती है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि किसी पूजा पाठ के दौरान या किसी अन्य कारण से महिलाएं पीरियड को पोस्टपोन करना चाहती है। जिसके लिए वह दवाई लेने लगती है। इससे आगे जाकर उन्हें और ज्यादा समस्या हो सकती है और ज्यादा ब्लीडिंग के साथ ही पेट में दर्द होना आम समस्या है। ऐसे में अगर आप अपने पीरियड को नेचुरली पोस्टपोन (delay periods naturally) करना चाहते है, तो हम आपको बताते हैं 7 जरूरी ट्रिक्स...
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मसालेदार खाने को कहे ना
अगर आप अपने पीरियड्स को पोस्टपोन करना चाहते हैं, तो मिर्च, काली मिर्च और लहसुन जैसे मसालेदार भोजन से बचें। आप अपने पीरियड्स की तारीख से कुछ दिन पहले इन मसालेदार खाद्य पदार्थों की जगह लाइट डाइट लेना शुरू कर दें।