कच्चा बादाम नहीं, कच्चा आम खाने के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप, छोटी सी कैरी में छुपा है सेहत का बड़ा खजाना
हेल्थ डेस्क: गर्मी (Summer) के दिनों में बाजारों में आम (mango) की भरमार होती है। कच्चे आम (raw mango) से लेकर पके हुए आम तक लोगों को बहुत पसंद आते हैं, क्योंकि यह दो-तीन महीने तो होते हैं जब हम आम का लुत्फ उठा पाते हैं। ऐसे में लोग मीठे आम तो बहुत खाना पसंद करते है, लेकिन कच्ची कैरी को साइड में रख देते हैं। आमतौर पर इसकी बस चटनी बनाई जाती है। लेकिन आपको बता दें कि यह कच्ची कैरी सेहत के हिसाब से बेहद फायदेमंद होती है और इसे खाने से ना सिर्फ लू-लपट पर दूर रहती है बल्कि वजन भी तेजी से कम होता है। आइए आज आपको बताते हैं कैरी (raw mango benefits) खाने के फायदों के बारे में...
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एसिडिटी में कारगर कैरी
गर्मी के दिनों में हैवी खाना खाने के चलते अक्सर लोगों को एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज की समस्या होती है। ऐसे में अगर आप कच्चे आम का सेवन करते हैं तो एसिडिटी की शिकायत दूर होगी, क्योंकि इसे अपनी डाइट में शामिल करने से खाना आसानी से पच जाता है।