हेल्थ डेस्क. बदलते दौर में हर इंसान खुद को स्लिम और फिट रखना चाहता है। लेकिन कम वक्त और खानपान की वजह से लोग मोटापे के शिकार होते जा रहे हैं। जिसकी वजह से कई बीमारियां शरीर में जगह बना लेती है। बाद में बढ़े हुए वजन से लोग छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। कुछ लोगों का वजन कम भी हो जाता है, लेकिन कुछ लोग का वजन घटने की बजाय या तो वहीं का वहीं रहता है या बढ़ने लगता है। ऐसा क्यों होता है इसे लेकर उनके मन में सवाल बने रहते हैं। इसके पीछे वजह वो गलतियां हैं जो हम करते हैं लेकिन हमें पता नहीं चलता है। आइए जानते हैं वो 5 गलती जो हम वजन कम करने के दौरान करते हैं...