हेल्थ डेस्क : किडनी (Kidney) मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। लेकिन अगर हम आजकल की लाइफस्टाइल देखें, तो लाखों-करोड़ों लोग हर साल किडनी की समस्या के चलते मर जाते हैं। किडनी डिजीज के खतरे को कम करने और किडनी को हेल्दी रखने के तरीकों के बारे में जागरुकता फैलाने के लिए हर साल 10 मार्च को वर्ल्ड किडनी डे (World Kidney Day 2022) मनाया जाता है। किडनी हेल्थ के लिए फलों, सब्जियों, कम फैट वाले डेयरी उत्पादों, साबुत अनाज, बीज और नट्स से भरपूर आहार की सलाह दी जाती है, जबकि सोडियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं 7 ऐसे सुपर फूड्स, जो किडनी प्रॉब्लम से बचने के लिए आपको अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए...