शरीर के ये 5 जगह जिसकी सफाई करना हम भूल जाते हैं,डॉक्टर ने दी चेतावनी बन सकती है बीमारियों की वजह

हेल्थ डेस्क. हेल्थ एंड ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ जेन कॉडले अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर लोगों को हेल्दी रहने के फ्री एडवाइज देती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक पोस्ट किया जिसमें हाइजीन को लेकर जानकारी दी। उन्होंने बताया कि शरीर में 5 ऐसे अंग हैं जिसकी सफाई करना बहुत जरूरी होता है और अक्सर हम इसे साफ करना भूल जाते हैं। जेन के इस पोस्ट को लोग काफी पसंद कर रहे हैं और मान रहे हैं कि वाकई ऐसा है।

टिक टॉक पर  90 हजार  और इंस्टाग्राम पर 55 हजार से ज्यादा फॉलोअर्स रखने वाली डॉ जेन कॉडले ने जिन 5 अंगों के बारे में बताया उसमें पहला बेली बटन यानी नाभि है। उन्होंने कहा कि बेली बटन को लोग साफ नहीं करते हैं। जिससे आसपास के स्किन में इंफेक्शन फैलने की समस्या हो सकती हैं। स्किन में जलन हो सकता है।

कान के पीछे की सफाई
डॉ जेन कॉडले ने कहा कि कान के पीछे की भी लोग सफाई नहीं करते हैं। जिसकी वजह से वहां गंदी पपड़ी जम जाती है। इससे इंफेक्शन फैल सकता है। हाथ से छूने पर यह काफी बदबूदार भी होता है। इसलिए इस एरिया की भी सफाई हर रोज जरूरी है।

हाथों के नाखून की सफाई
डॉक्टर ने बताया कि अक्सर लोग अपने हाथों को धोते तो हैं, लेकिन नाखून की सफाई करना भूल जाते हैं। यह वह जगह है जहां बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है। जिसे साफ करना बहुत जरूरी है।

पैरों की सफाई
उन्होंने कहा कि वास्तव में अपने पैर धोने की जरूरत है। मैं शॉवर से साबुन के साथ बस चला देने की बात नहीं कर रही हूं। उसे रगड़ कर साफ करने की जरूरत हैं।

पैर की उंगलियों की सफाई
पैर के उंगलियों के बीच की सफाई बहुत ही कम लोग करते हैं। यह वह जगह है जहां संक्रमण फैलती है। जहां गंदगी चिपकी रहती है। इसलिए इसकी सफाई हर रोज करें।

डॉक्टर जेन के फॉलोअर्स ने भी माना कि वाकई अक्सर इन अंगों की सफाई करना भूल जाते हैं। वो उनकी इस पोस्ट की तारीफ कर रहे हैं। एक यूजर ने लिखा,'वाकई वो अपने बेली बटन धोना भूल जाते हैं।'

और पढ़ें:

HEALTH TIPS: इन 6 सुपरफूड्स को डाइट में करें शामिल, स्ट्रॉन्ग होगी इम्युनिटी, बीमारियों से रहेंगे दूर

स्किन पर तिल भी हो सकता है Skin Cancer, जानें लक्षण,ट्रीटमेंट और बचाव