सर्दी के मौसम में क्या सरसों के तेल से बच्चों की मालिश करना सही होता है?
बात जब छोटे बच्चों की आती हैं तो माएं उन्हें लेकर ज्यादा प्रोटेक्टिव हो जाती हैं। सर्दी के मौसम में उनकी हेल्थ को लेकर वो ज्यादा ही गंभीर रहती हैं। ऐसे में बात जब मसाज की आती है तो उनके मन में यह सवाल होता है कि किस तेल से बच्चे की मालिश करना बेहतर होगा। ज्यादातर माएं सरसों के तेल से दूरी बनाती हैं। लेकिन क्या ऐसा होना चाहिए। आइए जानते हैं।
Nitu Kumari
हेल्थ डेस्क. बढ़ते बच्चों कि लिए मालिश बहुत जरूरी होती है। नवजात बच्चों के लिए तो 2 से 3 बार मालिश करने की सलाह हेल्थ एक्सपर्ट भी देते हैं। बच्चों की मानसिक और शारीरिक विकास के लिए ये जरूरी है कि उनकी मालिश अच्छे से हो। पहले के वक्त में लोग बच्चों की मालिश के लिए सरसों सबसे बेहतर मानते थे। लेकिन आजकल की न्यू मॉम इसे इस्तेमाल करने से डरती हैं। उन्हें लगाता है कि बच्चा काला हो जाएगा, उसके कई और साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है। हम यहां पर उन माओं के भ्रम को दूर करना चाहते हैं जिन्हें लगता है कि सरसों का तेल बच्चों के लिए बेस्ट नहीं होता है।
डॉक्टर की मानें तो सरसों का तेल बच्चे, बड़े और बुजुर्गों के लिए बहुत अच्छा होता है। यह बेस्ट ऑयल की श्रेणी में आता है। सरसों के तेल में 60 प्रतिशत मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है। जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। यह स्किन के लिए काफी अच्छा होता है। 10 में से 9 लोगों को यह तेल सूट कर जाता है। हालांकि जिनकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसेटिव होती हैं उन्हें इसे लगाने से मना किया जाता है। इससे दाने या फिर रुखापन हो सकता है।
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शरीर को देता है गर्माहट
सर्दी के मौसम में छोटे बच्चों के शरीर को गर्म रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में उनके लिए सरसों के तेल से मालिश करना बेस्ट होता है। यह उन्हें गर्माहट देता है। इसे और अच्छा बनाने के लिए इसमें लहसुन पाकर बच्चे की मालिश करें। यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है।
स्किन इंफेक्शन को रखता है दूर
सरसों के तेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यह स्किन इंफेक्शन को कम करने में मददगार साबित होता है। सरसो के तेल को गर्मी के मौसम में हल्का गर्म करके बच्चे की मालिश करने से और भी फायदा मिलता है।
ब्लड सर्कुलेशन को करता है बेहतर
मालिश होने से बच्चे का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इ
मच्छर समेत कीड़े मकोड़े को रखता है दूर
सरसों के तेल में एक तीखापन स्मेल आता है। जिससे मच्छर और कीड़े मकोड़े दूर रहते हैं। सर्दी के मौसम में बच्चों को इनसे बचाने के लिए सरसों के तेल से मालिश अच्छी होती है। आप बच्चे को तेल लगाकर बेफ्रिक होकर धूप में सुला सकते हैं।
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