बच्चों की छुट्टियों को बनाएं और मजेदार, ट्राई करें सूजी के ये 3 यम्मी स्नैक्स
सार
Suji Recipes for Kids: बच्चों के लिए सूजी से कौन-कौन से स्नैक्स बनाए जा सकते हैं? क्या ये रेसिपीज हेल्दी हैं? क्या ये स्नैक्स जल्दी तैयार हो जाते हैं?
Easy Kids Snacks: गर्मी की छुट्टियां आते ही बच्चों की फरमाइशें बढ़ जाती हैं। हर दिन कुछ नया और स्वादिष्ट खाने की मांग रहती है। ऐसे में सूजी एक ऐसी सामग्री है जिससे कई हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स आसानी से तैयार किए जा सकते हैं। ये रेसिपीज न सिर्फ बच्चों को पसंद आएंगी, बल्कि इन्हें बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता। आइए जानते हैं सूजी से बनने वाले 3 मजेदार स्नैक्स।
सूजी वेजिटेबल चीला
सूजी वेजिटेबल चीला बच्चों के लिए स्वाद और पोषण का बेहतरीन कॉम्बिनेशन है। इसमें सूजी के साथ सब्जियां मिलाने से यह और भी हेल्दी बन जाता है। इसे सुबह के नाश्ते या शाम के स्नैक के रूप में परोसा जा सकता है।
सामग्री
- 1 कप सूजी
- 1/2 कप दही
- 1 बारीक कटी गाजर
- 1 बारीक कटी शिमला मिर्च
- नमक स्वादानुसार
- थोड़ा पानी
- तेल
बनाने की विधि
- सूजी और दही को मिलाकर 10 मिनट के लिए रख दें।
- इसमें कटी हुई सब्जियां और नमक डालें।
- जरूरत अनुसार पानी मिलाकर घोल तैयार करें।
- तवा गर्म करें और हल्का तेल लगाएं।
- चीले की तरह फैलाकर दोनों तरफ सुनहरा होने तक सेंकें।
- टोमैटो सॉस के साथ बच्चों को परोसें।
सूजी पिज्जा बाइट्स
अगर बच्चे पिज्जा पसंद करते हैं तो सूजी पिज्जा बाइट्स उन्हें जरूर पसंद आएंगे। यह स्नैक बाहर के जंक फूड का एक स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प है। इसे घर पर बहुत आसानी से तैयार किया जा सकता है।
सामग्री
- 1 कप सूजी
- 1/2 कप दही
- 1/4 कप कटी शिमला मिर्च
- 1/4 कप स्वीट कॉर्न
- 2 चम्मच पिज्जा सॉस
- चीज
- नमक
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बनाने की विधि
- सूजी और दही मिलाकर गाढ़ा बैटर तैयार करें।
- इसमें नमक डालकर 10 मिनट के लिए रखें।
- छोटे सांचे या पैन में बैटर डालें।
- ऊपर से पिज्जा सॉस, सब्जियां और चीज़ डालें।
- ढककर 10-12 मिनट धीमी आंच पर पकाएं।
- चीज़ पिघलने पर गर्मागर्म सर्व करें।
सूजी बनाना पैनकेक
मीठा पसंद करने वाले बच्चों के लिए सूजी बनाना पैनकेक एक शानदार विकल्प है। केले की मिठास और सूजी की हल्की कुरकुरी बनावट इसे बेहद स्वादिष्ट बना देती है। यह हेल्दी और पेट भरने वाला स्नैक है।
सामग्री
- 1 कप सूजी
- 2 पके केले
- 1/2 कप दूध
- 1 चम्मच शहद
- थोड़ा घी
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बनाने की विधि
- केले को अच्छी तरह मैश कर लें।
- इसमें सूजी, दूध और शहद मिलाएं।
- मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- तवा गर्म करके थोड़ा घी लगाएं।
- छोटे-छोटे पैनकेक बनाकर दोनों तरफ से सेंक लें।
- शहद या चॉकलेट सिरप के साथ परोसें।
इन तीनों सूजी स्नैक्स को बनाकर आप बच्चों की गर्मी की छुट्टियों को और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं। ये रेसिपीज स्वाद, सेहत और मजे का बेहतरीन मिश्रण हैं, जिन्हें बच्चे बार-बार खाने की फरमाइश करेंगे।
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