Peanut Butter 5 मिनट में हो जाएगा रेडी, होममेड रेसिपी से मिलेगी बेस्ट क्वालिटी

Homemade Peanut Butter Recipe: पीनट बटर को ब्रेकफास्ट या स्नैक्स में शामिल किया जाता है। जानें इसे घर में 5 मिनट में होममेड पीनट बटर बनाने की विधि।

Shivangi Chauhan | Published : Sep 13, 2023 6:19 AM IST

फूड डेस्क: हर साल 13 सितंबर को नेशनल पीनट डे 2023 मनाया जाता है। यह पीनट का सम्मान करने का दिन है जो लगभग 3,000 वर्षों से अधिक समय से मौजूद है। जैसा कि हम जानते हैं मूंगफली प्रोटीन, फाइबर और विटामिन का अच्छा सोर्स है और इसका स्वाद कई अलग-अलग तरीकों से लिया जाता है। आज हम आपको इस खास मौके पर पीनट बटर बनाने की रेसिपी बता रहे हैं। पीनट बटर हेल्दी होने के साथ टेस्टी भी होता है। इसलिए पीनट बटर को ब्रेकफास्ट या स्नैक्स में शामिल किया जाता है। वैसे तो मीडियम रेट का पीनट बटर मार्केट में 400-500 रुपए किलो मिलता है। जबकि मार्केट में मूंगफली की कीमत 70-80 रुपये किलो है। आज हम आपको इसे घर में 5 मिनट में बनाने की विधि बता रहे हैं, जिससे आप होममेड पीनट बटर एंजॉय कर सकते हैं।

होममेड पीनट बटर की रेसिपी

Latest Videos

  1. घर पर पीनट बटर बनाना आसान है। सबसे पहले पीनट बटर बनाने के लिए 500 ग्राम अच्छी क्वालिटी की मूंगफली लीजिए।
  2. अब मूंगफलियों को कढ़ाही या पेन में हल्का सा सेक लें। सेकने के बाद जितना हो सके उनके छिलके निकाल दें।
  3. अब मूंगफली को मिक्सर में पीसना शुरू करें। पीसने के दौरान ध्यान रखना कि मूंगफली तेल छोड़ेगी तो पेस्ट में हल्की नमी आएगी। इसके लिए आप उसे बीच-बीच में चम्मच से हिलाते रहें।
  4. अब जब मूंगफली बारीक हो जाए तो दो चम्मच मूंगफली का तेल, एक चम्मच नमक और 2-3 चम्मच शहद मिलाएं।
  5. कोको पाउडर डालकर चॉकलेट पीनट बटर भी आप बना सकते हैं। साथ ही इसे क्रंची रखना है तो कम पीसें। यह आपके टेस्ट पर डिपेंड करता है कि आप कैसा पीनट बटर खाना पसंद करेंगे।
  6. अब आप इस तरह तैयार किए गए पीनट बटर को कांच के कंटेनर में भरकर फ्रिज में रख दें।
  7. आप अपने होम मेड, हेल्दी और बेस्ट क्वालिटी का पीनट बटर 2-3 वीक तक आसानी से सेवन कर सकते हैं।

और पढ़ें- बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट में तैयार करें चटपटा नाश्ता, 15 मिनट में बनाएं 7 रेसिपी

G-20 Summit में अक्षता मूर्ति को शेफ कुणाल कपूर ने खिलाई ये खास डिश, खाकर ऐसा था फर्स्ट लेडी का रिएक्शन

Share this article
click me!

Latest Videos

Chhath Puja 2024: कब है नहाए खाए, इस दिन क्या करें-क्या नहीं? जानें नियम
Almora Bus Accident: मंजिल तक पहुंचने से पहले ही खत्म हुए सफर... जानें क्यों तनाव में था ड्राइवर
BJP के ख़िलाफ़ जमकर दहाड़े AAP राज्यसभा सांसद संजय सिंह
'10 दिन में इस्तीफा दे सीएम योगी' जानें मुंबई पुलिस कंट्रोल रूम को क्या आया मैसेज
'वो आपकी बेटी छीन रहे हैं' ऐसा क्या बोले मोदी जो भाषण पर छिड़ा बवाल । PM Modi Speech