मन भरकर खाएंगे बच्चे अरहर की दाल, 4 टिप्स से बदल लें बनाने का तरीका
सार
Simple Tips to Make Tur Dal: अरहर की दाल बच्चों को खिलाने में दिक्कत आ रही है? यहां जानें अरहर की दाल को स्वादिष्ट और हेल्दी बनाने के आसान टिप्स। रसम, सांभर, परांठा और चीला जैसे मजेदार ऑप्शन से बच्चे आसानी से अरहर की दाल खा लेंगे।
Tur Dal Making Tips: अगर बच्चे अरहर की दाल खाना नहीं पसंद करते हैं, तो अरहर की दाल को खास तरीके से बनाएं। अरहर की दाल में पर्याप्त मात्रा प्रोटीन होती है जो शरीर को मजबूत बनाती है। दिन में एक बार बच्चों को दाल जरूर खिलाएं। अगर समझ नहीं आ रहा है कि अरहर की दाल को स्वादिष्ट कैसे बनाया जा सकता है, तो यहां कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं। जानिए अरहर की दाल को स्वादिष्ट बनाने के सिंपल टिप्स के बारे में।
रसम मसाला मिलाकर बनाएं अरहर
आप टमाटर और अरहर की दाल मिलाकर स्वादिष्ट रसम तैयार कर सकतीहैं। साउथ इंडियन रेसिपी रसम इमली का पानी, टमाटर और अरहर की दाल का इस्तेमाल करके बनाई जाती है, जिससे इसका स्वाद काफी टेस्टी हो जाता है। आप रसम मसाला का इस्तेमाल करके स्वादिष्ट रसम तैयार करें और बच्चों को खिलाएं। बच्चें को रसम खाकर टेस्ट भी मिलेगा और उनके शरीर में प्रोटीन भी जाएगा।
सांभर से बढ़ जाएगा अरहर का स्वाद
विभिन्न प्रकार की सब्जियों से तैयार किया जाने वाला सांभर भी अरहर की दाल मिलाकर बनाया जाता है। अगर आप बच्चे को सिंपल अरहर की दाल बनाकर देंगे, तो वह उसे नहीं खाएगा। सांभर मसाला मिलाकर स्वादिष्ट अरहर तैयार करें। यह चावल या फिर इडली के साथ बेहद स्वादिष्ट लगेगी।
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अरहर दाल का बनाएं परांठा
अरहर की दाल बच्चा नहीं खा रहा है तो आप उसे आटे में गूंथ कर स्वादिष्ट परांठे बना सकती हैं। घी से पराठे बनाएंगे तो इसका स्वाद दोगुना हो जाएगा। इसे टोमैटो केचअप के साथ बच्चे को दें। बच्चे बहुत प्यार से इसे खाएंगे।
अरहर की दाल का चीला
अरहर की दाल का स्वादिष्ट चीला बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं। अरहर का चीला बनाने के लिए इसमें चावल का आटा, थोड़ा बेसन, प्याज, हरी धनिया, नमक, थोड़ा गरम मसाला मिलाकर घोल बनाएं और तवे में चीला की तरह फैलाएं। बच्चों के टिफिन बॉक्स में यह चील पैक कर दें। बच्चे आसानी से अरहर का चीला खा लेंगे।
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