ऐसे बनाएं विटामिन C शॉट, रोजाना सेवन से Skin जाएगी खूब खिल
Published : Feb 04, 2025, 07:20 PM IST
सार
विटामिन सी शॉट से इम्यूनिटी बढ़ाएं और त्वचा को चमकदार बनाएं। जानें आंवला, अदरक, हल्दी और संतरे से बनने वाले इस हेल्दी ड्रिंक की आसान रेसिपी, इसके फायदे और सेवन का सही तरीका।
फूड डेस्क: आप अपने दिन की शुरुआत विटामिन C शॉट के साथ कर सकते हैं। विटामिन सी चेहरे की रंगत को साफ करता है। साथ ही स्किन को कई तरह के लाभ भी पहुंचाता है। विटामिन C का सेवन करने से कॉलेजन प्रोडक्शन भी बढ़ जाता है। अगर आज तक आपको यह नहीं पता कि विटामिन सी शॉट कैसे बनाते हैं? तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है। जानते हैं विटामिन सी शर्ट बनाने की सिंपल विधि।
विटामिन सी शॉट बनाने के लिए इंग्रीडिएंट्स
- 6 से 7 कच्चे आंवला
- 1 अदरक का टुकड़ा
- 1 कच्ची हल्दी का टुकड़ा
- 4 से 5 ऑरेंज
- पिसी हुई काली मिर्च
- 1/2 कप पानी
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विटामिन सी शॉट बनाने की विधि
- विटामिन सी शॉट बनाने के लिए सबसे पहले आंवले को कट करके रख लें। इसके बाद अदरक और हल्दी के टुकड़ों को पिलर की मदद से छीन लें।
- एक मिक्सर जार में कट किए हुए अदरक के टुकड़े, कच्ची हल्दी और संतरे को मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरीके से ब्लेंड कर लें।
- विटामिन सी शॉट में पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं और एक छन्नी की मदद से जूस को छान लें। आप इस शॉट को करीब 1 हफ्ते के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
विटामिन सी शॉट के फायदे
- विटामिन सी शॉट का सेवन करने से कमजोर इम्यूनिटी भी बढ़ जाती है। इससे व्यक्ति जल्दी बीमार नहीं पड़ता है।
- अगर आपकी त्वचा में चमक नहीं है तो रोजाना विटामिन सी शॉट पीने से त्वचा में शाइन आ जाएगी।
- विटामिन सी एंटीइंफ्लामेटरी गुणों से भरा होता है। जिन लोगों को घुटने में समस्या होती है उन्हें भी विटामिन सी शॉट जरूर लेना चाहिए।
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