किन लोगों के लिए AC की हवा है जहर के समान?
सार
Air Condition: क्या आपको बार-बार सर्दी या माइग्रेन की समस्या होती है? कमजोर इम्यूनिटी, आंखों की जलन और सिरदर्द जैसी परेशानियों में एसी का अधिक इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है। जानें एसी से जुड़ी सावधानियां।
Air Conditioner Side Effects: भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए सभी आयु वर्ग के लोग एसी का इस्तेमाल करते हैं। एयर कंडीशन न सिर्फ ठंडक का एहसास देता है बल्कि गर्मी के कारण पैदा हुई थकावट भी भागा देता है। साथ ही एसी से चैन की नींद भी मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC की हवा कुछ लोगों के लिए जहर के समान हो सकती है? आईए जानते हैं एसी का इस्तेमाल किन लोगों को नहीं करना चाहिए।
कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग न यूज करें AC
जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर होती है या सर्दी जुकाम जल्दी होता है, उन्हें एसी की हवा खाने से बचना चाहिए। दरअसल हमारे नाक और फेफड़ों में एक पतली सी लेयर होती है जिसे म्यूकस मेंब्रेन कहते हैं। ये म्यूकस मेंब्रेन वायरस और बैक्टीरिया जैसे माइक्रोऑर्गेनाइज्म से बचाने का काम करती है। जब एसी का लगातार इस्तेमाल किया जाता है तो यह म्यूकस मेंब्रेन सूखकर अपनी क्षमता खत्म कर देती है। इसी कारण से एसी में बैठने वाले लोगों को जल्दी बैक्टीरिया या वायरस इन्फेक्शन होता है। एसी में ज्यादा समय तक रहने से इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ ही डिहाइड्रेशन भी हो सकता है।
आंखों की समस्या में AC करें इग्नोर
एयर कंडीशन वातावरण की नमी को सोख लेता है और वातावरण की नमी सूख जाती है। अगर आप दिन-रात एसी यूज करेंगे तो आपकी आंखों में ड्राइनेस की समस्या हो सकती है। ड्राइनेस के कारण आंखें लाल हो जाती हैं और इनमें जलन भी बढ़ सकती है। अगर एसी का इस्तेमाल करते हैं तो लगातार बैठने के बजाय कुछ ही समय एयर कंडीशन का इस्तेमाल करें।
माइग्रेन पेशेंट के लिए एसी के नुकसान
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी की मानें तो खराब इनडोर एनवायरमेंट सिरदर्द का मुख्य कारण बनता है। जिन लोगों को माइग्रेन की समस्या है उन्हें भी लगातार एसी में बैठने से बचना चाहिए। अगर एसी की सफाई नहीं की जाती है तो जहरीली गैस के साथ धूल और अन्य कारण शरीर में भी जाते हैं। जिससे कि सिरदर्द की समस्या अधिक बढ़ जाती है।