तेज धूम और गर्मी से आपको भी आते हैं चक्कर, तो खाली पेट पिएं ये खास ड्रिंक

Dizziness in Summer: जब गर्मियों का पारा चढ़ने लगता है, तो शरीर की ऊर्जा अपने आप कम होने लगती है। ऐसे में हमारा शरीर न सिर्फ डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है, बल्कि पोषण की भी कमी होने लगती है। गर्मी बढ़ने पर आपको ऐसी परेशानी न हो, इसके लिए हम आपको अदरक और हल्दी से बनी एक खास ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे पीने के बाद आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होगी। इस ड्रिंक की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके शरीर को अंदर से डिटॉक्स करती है। अदरक और हल्दी से बनी ड्रिंक रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर की सूजन को भी कम करती है। यह पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करती है।

इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करती है (Strengthens immunity)

गर्मी न सिर्फ गर्मी बढ़ाती है, बल्कि अपने साथ कई तरह के संक्रमण और मौसमी फ्लू भी लेकर आती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। जबकि अदरक ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से लड़ने में मदद करता है। यह प्राकृतिक ड्रिंक एक खास तरह के इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करता है, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

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पाचन तंत्र मजबूत (Strong digestive system)

गर्मियों में कई बार ज्यादा खाने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। अदरक खाने से लार, पित्त और गैस्ट्रिक एंजाइम का स्तर बढ़ जाता है। जिससे पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। हल्दी आंत में सूजन को कम करने के साथ-साथ उसे स्वस्थ भी बनाती है।

प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर (Natural detoxifier)

गर्मी के मौसम में अक्सर शरीर में थकान और गंदगी जमा होने लगती है। ऐसे में अगर आप शरीर को अंदर से डिटॉक्स करना चाहते हैं तो आपको हल्दी और अदरक से बनी ये खास ड्रिंक जरूर पीनी चाहिए। अदरक और हल्दी से बनी खास ड्रिंक लिवर के फंक्शन को मजबूत बनाती है। ये एक प्राकृतिक ड्रिंक है जो शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को तेज करती है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण खून को साफ करने के साथ-साथ त्वचा की चमक को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

एंटी-इंफ्लेमेटरी का पावरहाउस (Powerhouse of anti-inflammatory)

गर्मियों में कई जोड़ों का दर्द काफी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, इन सबके चलते सूजन जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। अदरक और हल्दी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सनबर्न और जोड़ों के दर्द को काफी हद तक नियंत्रित करते हैं। ये जोड़ों के दर्द को भी काफी हद तक नियंत्रित करता है।

चमकती त्वचा के लिए फायदेमंद (Beneficial for glowing skin)

अप्रैल के महीने में ही गर्मी कहर बरपा रही है। ऐसे मौसम में शरीर में पानी की कमी से बचने के लिए आपको अदरक और हल्दी से बनी इस ड्रिंक को रोजाना खाली पेट पीना चाहिए। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो पिंपल्स को कम करने के साथ-साथ सूजन को भी कम करता है और त्वचा में चमक भी बढ़ाता है।