किडनी स्टोन से हैं परेशान तो आजमाएं ये 5 असरदार उपाय, बड़ी से बड़ी पथरी को गलाकर निकाल देगा बाहर

किडनी यानी गुर्दे में कैसे बनती है पथरी
जब यूरिन में कैल्शियम,ऑक्सालेट, यूरिक एसिड और सिस्टीन जैसे कुछ पदार्थों का  कंसंट्रेशन यानी  सांद्रता बढ़ने लगता है तो वे क्रिस्टल बनाने लगते हैं। ये धीरे-धीरे जुड़ने लगते हैं और पथरी यानी स्टोल में बदल जाते हैं। पथरी रेत के कण से लेकर गोल्फ के बॉल जितनी बड़ी हो सकती है। 80प्रतिशत पथरी कैल्शियम के बने पत्थर होते हैं। कुछ एक कैल्शियम ऑक्सालेट तथा कुछ कैल्शियम फॉस्फेट के होते हैं। बाकि पत्थर यूरिक एसिड स्टोन, संक्रमण स्टोन और सिस्टीन स्टोन होते हैं।

पथरी के लक्षण
पेशाब करने में कठिनाई
पेशाब में ब्लड का आना
उल्टी होना, बुखार
पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द
पेशाब करने के दौरान बाधा आना और दर्द होना
पेशाब में रेत के कण जैसा कुछ निकलना

खूब पानी पीना

वैसे तो पथरी कोई गंभीर बीमारी नहीं हैं। इसका इलाज संभव है। कुछ घरेलू उपाय के जरिए भी किडनी स्टोन को बाहर निकाला जा सकता है। पहला है खूब पानी पिएं। पानी किडनी यानी गुर्दे को खनिजों और पोषण तत्वों को भंग करने में मदद करता है। पाचन और अवशोषण की क्रिया को तेज करता है। शरीर से बाहर विषाक्त पदार्थो को निकालने में मदद रता है। जिन लोगों को गुर्दे की पथरी होती है उन्हें हेल्थ एक्सपर्ट स्टोन को पेशाब के जरिए बाहर निकालने के लिए दिन में 7-8 गिलास पानी पीने के लिए कहते हैं। 

अनार का रस

अनार का रस नेचुरल तरीके से किडनी के स्टोन को बाहर निकालने का काम करता है। यह शरीर को हाइड्रेट भी रखता है। इसमें मिलने वाला एंटीऑक्सिडेंट शरीर में इम्युन सिस्टम को मजबूत करता है।

नींबू का रस और ऑलिव ऑयल

किडनी से स्टोन को निकालने में नींबू का रस और ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल भी काफी मददगार होता है। हार्वड हेल्थ के अनुसार यह काफी प्रभावी घरेलू उपाय साबित हो सकता है। नींबू का रस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर हर रोज पीना चाहिए। नींबू का रस पथरी को तोड़ने का काम करता है, जबकि जैतून का तेल बिना किसी समस्या या जलन के पेशाब के रास्ते पथरी को बाहर निकालने का काम करता है। यह लुब्रिकेंट के रूप में काम करता है। 

मक्के का बाल
मक्के के बाल को आम तौर पर लोग फेंक देते हैं। लेकिन किडनी स्टोन को तोड़कर यह बाहर निकालने में काफी कारगर साबित होता है। मक्के के बालों को पानी में उबालकर बाद में छानकर सेवन किया जा सकता है। इससे पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकलता है। इतना ही नहीं पेट में होने वाले दर्द को भी कम करता है।

सेब का सिरका

सेब का सिरका शरीर को कई तरह का फायदा पहुंचाता है। यह किडनी के स्टोन को तोड़ने और घुलने की प्रक्रिया में मदद करता है। जिससे मूत्रमार्ग के जरिए पथरी बाहर निकल जाती है। सेब का सिरका विषाक्त तत्व को बाहर निकालकर किडनी को साफ करने में मदद करता है। एक गिलास गुनगुने पानी में दो बड़े चम्मच सेब का सिरका लेकर हर दिन पीने से पथरी प्राकृतिक रूप से बाहर निकल जाता है।

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