झट से कम होगा वजन ! तुलसी के पत्तों से ऐसे करें Weight loss

Weight loss. जिम में पैसे खर्चने की ज़रूरत नहीं! तुलसी के पत्ते से तेजी से वजन घटाएं। जानिए तुलसी का पानी, तुलसी-काली मिर्च, तुलसी-नींबू और तुलसी-शहद कैसे वजन घटाने में मदद करते हैं।

Weight loss. वेट लॉस करने के लिए लोग जिम जैसी चीजों में खूब पैसा खर्च करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि एक ऐसा पौधा है, जिससे झट से वेट लॉस हो जाता है। हम बात कर रहे हैं तुलसी के पत्ते की। यह सर्दी, खांसी, जुकाम के साथ-साथ वजन कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, एसेंशियल फैटी एसिड, जैसे गुण होते हैं, जो बॉडी के लिए काफी फायदेमेंद होते हैं।

तुलसी के पत्ते ऐसे करते हैं वजन कम

तुलसी का पानी
तुलसी का पानी बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। साथ ही वजन भी कम होता है। सबसे पहले इसकी पत्तियों को पानी में उबलें और फिर इसमें शहद मिलाकर पिएं।

तुलसी और काली मिर्च
वजन कम करने के लिए तुलसी और काली मिर्च बेस्ट होती हैं। इसे साथ पीने के लिए आप इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी और वेट लॉस भी होगा।

तुलसी और लेमन जूस
वजन घटाने के लिए तुलसी और नींबू का जूस परफेक्ट ऑप्शन है। दरअसल नींबू, खाना पचाने में मदद करता है। इसके साथ ही वो फैट को भी काटता है। इस वजह से अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो तुलसी और लेमन जूस का सेवन जरूर करें।

तुलसी और शहद

वेट लॉस करने के लिए तुलसी की पत्तियों के साथ शहद खाएं। इसे आप चाय में डालकर पी सकते हैं। इससे वेट लॉस के साथ-साथ स्किन में भी निखार आएगा।

तुलसी की पत्ती
मोटापा कम करने के लिए आप तुलसी की पत्तियों को खाली पेट खाएं। तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा भरपूर होती है, जिससे बॉडी को खूब फायदा मिलता है।

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