बच्चों का स्क्रीन टाइम: बढ़ता खतरा, जानें क्या है मायोफेशियल पेन?

बच्चों में स्मार्टफोन और टैबलेट का ज्यादा इस्तेमाल मायोफेशियल पेन सिंड्रोम जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर रहा है। इससे नींद की कमी, मूड स्विंग्स और थकान भी हो सकती है। विशेषज्ञ बच्चों के स्क्रीन टाइम पर नियंत्रण रखने की सलाह देते हैं।

बच्चों द्वारा स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अधिक इस्तेमाल पर सख्त नियंत्रण रखना जरूरी है। स्क्रीन टाइम बढ़ने से बच्चों में कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। मुख्य रूप से, यह बच्चों की आंखों और बौद्धिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

डिजिटल उपकरण पढ़ाई और मनोरंजन में मददगार हो सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादा स्क्रीन टाइम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि घंटों तक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का इस्तेमाल नींद की कमी का कारण बन सकता है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि जब बच्चे डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो वे सामाजिक संपर्क से दूर हो जाते हैं।

बच्चों में मोबाइल अडिक्शन के कारण होने वाली एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या 'मायोफेशियल पेन सिंड्रोम' (Myofascial pain syndrome) है। इसे ट्रिगर पॉइंट पेन भी कहा जाता है। यह मांसपेशियों और आसपास के संयोजी ऊतकों में दर्द पैदा करता है। मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम शरीर के कोमल ऊतकों में दर्द और सूजन का कारण बनता है...' - पुणे के पिंपरी स्थित डीपीयू सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में कंसल्टेंट पीडियाट्रिक न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. शिजी चालीपट्ट ने कहा।

हाल ही में, स्कूलों में स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर के बढ़ते उपयोग से बच्चों में कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो रही हैं। मोबाइल फोन और टैब का इस्तेमाल करते समय लंबे समय तक झुकने से गर्दन और कंधों में दर्द हो सकता है।

मायोफेशियल पेन सिंड्रोम के लक्षण

मांसपेशियों में दर्द
नींद न आना
मूड स्विंग्स
थकान
सिरदर्द