पेट की चर्बी मक्खन की तरह जाएगी पिघल, इस स्पेशल लकड़ी की चाय बनाकर सुबह और शाम पिएं
सार
आज के दौर में मोटापा एक समस्या बन गई है। दुनिया भर में एक तिहाई लोग इससे जूझ रहे हैं। वजह सही डाइट नहीं लेना और एक्सरसाइज से दूर होना है। हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे लेने से ना सिर्फ वजन घटेगा, बल्कि बेली फैट से भी मुक्ति मिल जाएगी।
हेल्थ डेस्क.मोटापा ना सिर्फ आपकी खूबसूरती को बिगाड़ देता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों का भी शिकार बना देता है। डायबिटीज, दिल की बीमारी, स्ट्रोक और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ ये बन जाता है। ऐसे में इससे निजात पाना बहुत ही जरूरी है। मोटापा और पेट की चर्बी को कम करने के लिए कई लोग कोशिश करते हैं। वो स्पेशल डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन जितना उम्मीद होता है उतना कम नहीं कर पाते हैं। तो चलिए बताते हैं हमारे किचन में मौजूद एक स्पेशल लकड़ी के बारे में जिसके सेवन से मोटापा गायब हो जाएगा और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा।
स्पेशल लकड़ी का नाम है दालचीनी, जो हम सबके किचन में मौजूद होता है। दालचीनी की चाय पीते हैं तो मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है और कैलोरी भी तेजी से बर्न होती है। दालचीनी में एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, विटामिन के, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे गुण पाए जाते हैं। मतलब सेहत का खजाना इसमें छुपा होता है।
दालचीनी की चाय बनाने के लिए सामग्री
1 इंच दालचीनी का टुकड़ा
एक गिलास पानी
नींबू का रस
शहद
बनाने की विधि
एक गिलास पानी को गैस पर रख दें। फिर में दालचीनी डाले और तब तक उबाले जब तक पानी की रंग बदल ना जाए। आधा गिलास पानी होने पर उतार लें। फिर इसे छानकर इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। आपकी दालचीनी की चाय झटपट तैयार हो गई। सुबह और शाम इसका सेवन करना चाहिए। कुछ ही दिनों में इसका असर दिखाई देने लगाता है।
दालचीनी से मिलने वाले अन्य फायदे
1. कोलेस्ट्रॉल- दालचीनी का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
2.कब्ज से राहत-दालचीनी के सेवन से पेट गैस, कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है। आप इसे दूध के साथ भी ले सकते हैं।
3.सर्दी जुकाम- दालचीनी का सेवन बच्चो और बड़ों को सर्दी जुकाम से दूर रखता है।
4.हड्डियों को बनाता है मजबूत-हल्के गर्म पानी में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है। हड्डियों को मजबूत करने का यह काम करता है।
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