चाय-सुट्टा का कॉम्बिनेशन: स्वाद में मजा, सेहत में सजा, जानिए क्यों ये आदत बन सकती है जानलेवा

Cigarette with hot tea: चाय और सिगरेट, ये कॉम्बिनेशन सेहत के लिए कितना खतरनाक है, सोचा है कभी? हार्ट प्रॉब्लम्स से लेकर कैंसर तक, जानें इसके खतरनाक नुकसान।

Harmful effects of tea and cigarette: धूम्रपान एक ऐसी चीज है, जो कई लोगों की रूटीन का हिस्सा बन गई है। ठीक वैसे ही जैसे सुबह की चाय या कॉफी, कई लोग मौज मस्ती में, बहुत से लोग सुबह उठते से ही, कहीं जाने से पहले खुद को शांत या कंसंट्रेट करने के लिए या काम करने के लिए धूम्रपान करते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो चाय के साथ सिगरेट पीते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चाय के साथ सिगरेट पीना हेल्थ कंडीशन को दोगुनी तेजी से बिगाड़ सकता है। यह एसोफैगल कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। इतना ही नहीं चाय और सुट्टा का कॉम्बिनेशन हार्ट हेल्थ, फेफड़ों के कैंसर, पेट के अल्सर जैसी समस्याओं को भी बढ़ता है। आइए हम आपको बताते हैं चाय और सुट्टा को एक साथ पीने के नुकसान...

चाय-सुट्टा सबसे खराब कॉम्बिनेशन (tea and cigarette combination dangers)

एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में पब्लिश हुई एक रिपोर्ट के अनुसार, उबलती हुई घर चाय पीने से इसोफेजियल कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और उसके साथ अगर धूम्रपान किया जाए, तो जोखिम दोगुना हो सकता है। एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि कैफीन से भरपूर चाय आपके पेट में एक प्रकार का एसिड बनाती है, इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो पेट की परत को नुकसान पहुंचता है। वहीं, सिगरेट में निकोटिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, खाली पेट अगर चाय और सिगरेट एक साथ ली जाए तो इससे सिर दर्द और चक्कर भी आते हैं।

डॉक्टर का मानना है कि सिगरेट पीने वालों को दिल का दौरा पड़ने का 7% ज्यादा जोखिम होता है। उनके जीवन जीने की प्रत्याशा दो दशक तक कम हो सकती है। इतना ही नहीं गर्म चाय के धुएं के साथ धूम्रपान करने से फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है, जिससे फेफड़ों का कैंसर या अन्य बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

चाय के साथ सिगरेट पीने के नुकसान (why tea and cigarette is dangerous)

• हार्ट डिजीज के जोखिम का बढ़ाएं
• ग्रास नली का कैंसर
• गले का कैंसर
• फेफड़ों का कैंसर
• नपुंसकता और बांझपन का जोखिम
• पेट के अल्सर
• हाथों और पैरों पर अल्सर
• मेमोरी लॉस की समस्या
• जीवन प्रत्याशा कम होना

चाय के साथ सिगरेट नहीं तो क्या? (chai sutta combo side effects)

आपको लगता होगा कि चाय के साथ अगर आप सिगरेट नहीं पी रहे हैं, तो क्या करें? आप चाय के साथ हेल्दी नट्स या नो मैदा बिस्किट का सेवन कर सकते हैं। स्ट्रेस हो तो ग्रीन टी लें। योग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें। सिगरेट छोड़ने के लिए निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी क्या काउंसलिंग लें।