विंटर में फटी एड़ियां नहीं करेगी परेशान, घर बैठे खुद करें इलाज !
सार
सर्दियों में फटी एड़ियों से हैं परेशान? जानिए घरेलू नुस्खे जैसे केला, शहद, सरसों का तेल और वैसलीन से कैसे पाएं राहत। फटी एड़ियों के लिए आसान और असरदार उपाय।
हेल्थ डेस्क। ठंड में एड़ियों की फटने की समस्या आम हो जाती है। ये मोटापे,ठंड और ड्राई स्किन के कारण होती है। कई बार तो इससे खून भी आ जाता है। सर्दियों में आप भी एड़ी फटने की समस्या परेशान रहती हैं तो अलग-अलग दवाइयां लगाने से बेहतर है कुछ घरेलू उपाय किया जाएगा। दरअसल, किचन में ऐसे कई शानदार चीजें मौजूद हैं जिनमें हीलिंग पावर गजब की है। तो चलिए जानते हैं कौन से घरेलू उपाय आपको इस परेशानी से निजात दिला सकते हैं।
1) केले का इस्तेमाल
एड़ी फटने पर केले का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें विटामिन ए-बी6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये स्किन में लोच बनाए रखने में मदद करते हैं। आप नेचुलर मॉइस्चराइज़र की तरह कैलों को फटी एड़ियों और नाखूनों के 15-20 मिनट तक रगड़े और फिर से पानी से धो लें। बेस्ट रिजल्ट के लिए वीक में 2-3 दिन बार इसे दोहराएं।
2) शदह आएगा काम
शरीर को स्वस्थ रखने में शहद का बड़ा योगदान है। इसमें नेचुरल एंटीसेप्टिक गुड़ पाये जाते हैं जो फटी एड़ियों को जल्दी से जल्द ठीक कर सकता है। एक कप गरम पानी में थोड़ा से शदह मिलाकर, एड़ियों को साफ करें और 10-20 मिनट तक मालिश करें। इसके बाद पैरों को सुखाकर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
3) सरसों का तेल
खाना बनाने में इस्तेमाल किये जाना वाला सरसों का तेल कुछ दिनों एड़ियों को ठीक कर सकता है। इनमें विटामिन ए-डी और ई जैसे तत्व पाये जाते हैं। जो डेड स्किन हटाने के साथ नई सेल्स का निर्माण करते हैं। रात में सोते वक्त सरसो तेल गरम कर पेरों की 25 मिनट तक मालिश करें। ये प्रक्रिया आप डेली रुटीन में शामिल कर सकते हैं।
4) वैसलीन और नींबू रस
ठंड में ज्यादातर घरों में वैसलीन का इस्तेमाल किया जाता है। आप इसमें नींबू का रस मिलाकर इस्तेमाल करें। ये ड्राई स्किन, फटी एड़ियों से आराम देता है। रात में इसे लगाएं और मोजे पहन लें। पैरों को खुला बिल्कुल न छोड़े। सुबह गरम पानी से एड़ियां साफ करें।
5) इन होम रेमिडीज का यूज
ऊपर बताई गईं चीजों के अलावा आप सिरका, ऑलिव ऑयल, और शिया बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये नेचुरल क्लीजिंग का काम करते हैं। जो पैरों में नमी रखने के साथ डेड सेल्स को हटाते हैं। साथ ही पैरों को मुलायम रखते हैं।
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