खराब शूज बन सकते हैं फुट कॉर्न का कारण, बचने के लिए रखें इन 4 बातों का ध्यान

Shoes to avoid foot corns: फुट कॉर्न या गोखरू से राहत पाने के लिए पहनें आरामदायक शूज, कॉर्न पैड आदि उपायों को अपनाया जा सकता है।

फुट कॉर्न या गोखरू पैरों के तलवे या उंगलियों के पास बनने वाली एक सख्त स्किन लेयर होती है जो लगातार दबाव या फिर घर्षण के कारण बनती है। उंगलियों के बीच में या पैरों के तलवे में फुट कॉर्न होता है। अगर कोई भी चीज फुट कॉर्न में छू जाए तो दर्द कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में आरामदायक फुटवियर्स पहनना बेहद जरूरी होता है। आपको बताते चलें कि हाई हील या गलत कुशन वाले शूज पहनने के कारण भी गोखरू हो जाता है। आईए जानते हैं अगर फुट कॉर्न से बचने के लिए किन बातों का ध्यान रख सकते हैं।

फुट कॉर्न से बचने के लिए पहनें आरामदायक शूज

कुछ लोगों के पैरों की बनावट ऐसी होती है कि वह फुट कॉर्न के प्रति संवेदनशील होते हैं। यानी कि ऐसे व्यक्तियों के पैरों में जल्दी फुट कॉर्न हो जाता है। हड्डियों में उभार या पैरों के बनावट सही न होने के कारण फुट कॉर्न बार-बार हो रहता है और आसपास त्वचा में सूजन भी आ जाती है। अगर आपके साथ भी ऐसी समस्या है तो आपको गद्देदार जूते पहनना चाहिए जिससे कि पैरों में पड़ने वाला दबाव कम किया जा सके।

कॉर्न में लगाएं पैड

अगर आपको फुट कॉर्न हो गया है तो आप उसे यूं ही खुला न छोड़ें। अगर आपने कॉर्न खुला छोड़ दिया तो आपको चलने के दौरान बहुत दर्द महसूस होगा। कॉर्न को कम करने के लिए या खत्म करने के लिए उस पर पैड लगाना चाहिए। आपको मेडिकल स्टोर से आसानी से कॉर्न पैड मिल जाएंगे, जिसको लगाकर पैरों में दबाव को कम किया जा सकता है।

मॉइस्चराइज और एक्सफोलिएट करें पैरों को

सिर्फ चेहरे की त्वचा नहीं बल्कि पैरों की त्वचा को भी मॉइश्चराइजर और एक्सफोलिएट करना बेहद जरूरी होता है। ऐसा करने से पैरों में नमी पर्याप्त मात्रा में मिलती है और साथ ही डेड स्किन हट जाती है। ऐसा करके भी आप फुट कॉर्न से दूर रह सकते हैं।

सैलिसिलिक एसिड युक्त क्रीम

अगर आपको फुट कॉर्न की समस्या हो गई है तो पैरों में पैड लगाने के साथ ही क्रीम भी जरूर लगाएं। आपको आसानी से मेडिकल स्टोर से सैलिसिलिक एसिड युक्त क्रीम मिल जाएगी जो की पैरों को आराम पहुंचाएगी।

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