Gen-Z का Viral Skin Care Drink! न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया स्किन ग्लो या सिर्फ शो?

Gen-Z Skin Care Drink Fact Check: आजकल जेन-जी के बीच स्किन केयर को लेकर ड्रिंक्स काफी वायरल हो रहा है। क्या आपको पता है कि ये एक्चुअल में वर्क करते हैं या हाइप है? अमेरिकी एक्सपर्ट लूसिया स्टान्सबी ने इसकी सच्चाई बताई है, चलिए जानते हैं इस लेख में।

Gen-Z Skin Care Drink Fact Check: इन दिनों सोशल मीडिया पर स्किन केयर ड्रिंक काफी ज्यादा वायरल होते रहते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए ये ड्रिंक, पिंपल फ्री स्किन के लिए ये ड्रिंक, ग्लास स्किन के लिए फलाना ड्रिंक हर दिन वायरल हो रहे हैं। पिंटरेस्ट की रिपोर्ट के अनुसार इन स्किन केयर ड्रिंक्स की सर्च 176 परसेंट तक बढ़ी है। अब लोग स्किन केयर में सीरम, क्रीम, फेस पैक और मास्क से ज्यादा जूस और शॉट्स से ग्लो पाने का दावा कर रहे हैं। स्किन केयर के लिए लोग रेटिनॉल शॉट, ग्लोई ग्रीन जू, नींबू में ऑलिव ऑयल मिलाकर स्किन के लिए मैजिकल ड्रिंक बना रहे हैं। हर दिन इंटरनेट पर वायरल और ये ट्रेंडी ड्रिंक्स को लेकर अमेरिकी न्यूट्रिशनिस्ट लूसिया स्टान्सबी ने बताया कि स्किन केयर ड्रिंक्स पीने का सही फार्मूला क्या है।

क्या है वायरल ट्रेंड?

इंटरनेट पर वायरल रेटिनॉल जूस में गाजर, नींबू, अदरक, हल्दी मिला रहे हैं। वहीं दूसरे ग्लोई स्किन जूस में खीरा, अजवाइन, सेब, नींबू और हरी पत्तेदार सब्जियों को पीसकर ये जूस बनाया जा रहा है। एक्सपर्ट लूसिया स्टान्सबी का कहना है कि गाजर हर रेसिपी का हिस्सा है, क्योंकि लोगों को ये लग रहा है कि गाजर ही रेटिनॉल है। एक्सपर्ट ने बताया कि गाजर रेटिनॉल नहीं है, इसमें बीटा-कैरोटीन होता है, जिसे बॉडी बहुत कम मात्रा में विटामिन ए में कन्वर्ट करता है। जूस बनाने में बेकार की इतनी मेहनत करने से बढ़िया है गाजर को डायरेक्ट काटकर खाया जाए।

जूस नहीं तो सही तरीका क्या है?

ट्रेंड को लेकर  न्यूट्रिशनिस्ट लूसिया स्टान्सबी ने तीन सलाह दी है-

जूस को ओवरहाइप न मानें

स्किन सिर्फ जूस पीने से नहीं ठीक होती है, अच्छी डाइट, भरपूर नींद, पर्याप्त पानी और एक्सरसाइज जैसे सभी चीजों के बाराबर योगदान से स्किन बेहतर होती है।

गाजर को प्लेट में लेकर खाएं

गाजर को जूस बनाकर पीने से इसके फाइबर वेस्ट हो जाते हैं, ज्यादा न्यूट्रिशन और फाइबर के लिए इसे प्लेट में काटकर खाना ही ज्यादा फायदेमंद होगा।

फूड्स को स्किनकेयर की तरह मत ट्रीट करें

फूड्स स्किन केयर ट्रीटमेंट नहीं है, है ये सपोर्ट करते हैं न की ट्रीट।