अनार के छिलके कचरा नहीं सेहत का खजाना! जानें गजब के फायदे
सार
Benefits of pomegranate peel for skin and health: अनार के छिलकों को फेंकें नहीं! जानें कैसे सूखे अनार के छिलका इम्युनिटी, स्किन और यहां तक खाना बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है।
ठंड में सेब-अनार खाने का मजा ही कुछ और होता है। इस मौसम में इन फलों का असली स्वाद आता है। वैसे तो सेब के छिलके खाना फायदेमंद माना जाता है लेकिन जब बात अनार की छिलकों की आती है तो ज्यादातर लोग इसे फेंक देते हैं। लेकिन, कहा जाए कि ये भी बहुत फायदेमंद हैं तो आप क्या कहेंगे। दरअसल, आज हम आपके लिए कुछ ही आसान ट्रिक्स और टिप्स लेकर आए हैं, जिसे जानने के बाद शायद ही दोबारा कभी आप फेंकने की कोशिश बिल्कुल नहीं करेंगे।
अनार खाने के फायदे ?
- अनार में एंटी एथीरियोजेनिक और एंटी हाइपरटेंसिव गुण होते हैं जो बीपी कंट्रोल रखते हैं।
- इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ स्किन ग्लो देता है।
- आयरन के लिए अनार नेचुरल सोर्स हैं, जो एनीमिया से बचाव करने में मददगार है।
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अनार के छिलके खाने के फायदे
जिस तरह अनार खाना शरीर के लिए फायदेमंद हैं, उसी तरह छिलके भी। अगर आप इन छिलकों को स्टोर करना चाहते हैं तो सबसे पहले इन्हें अच्छे से धूप में सूखा लें। अगर इतना वक्त नहीं है तो माइक्रोवेव का इस्तेमाल करें और लगभग 3-4 दिन इसे बैटर पेपर में लपेटकर ड्राई करें। अनार के छिलके विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
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अनार के छिलकों का इस्तेमाल करें ?
सूखे अनार के छिलकों को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। ये फल मोटी स्किन के साथ आता है, ऐसे में जितना भी ग्राइंड किया जाए आखिर में चाय पत्ती जैसा खुरदरा बच ही जाता है। इसके लिए एक ग्लास गुनगुने पानी में पिसा हुआ पाउडर डालकर थोड़ी देर रख दें। अब ऊपर आया पाउडर निकालकर छान लें, इसमें शहद, काला नमक डालकर सेवन करें। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इसका सेवन किया जा सकता है।
मुंह से बदबू दूर करने के लिए तरह-तरह के नुस्खे अपनाएं जाते हैं। आप कुछ अपनाकर थक चुके हैं तो सुबह ब्रश करने के बाद अनार के छिलकों का पाउडर और नमक मिलाकर कुल्ला करें।
पिंपल्स और मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए अनार के छिलकों का पाउडर स्क्रब की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।
छोले का रंग काला करने के लिए अक्सर चायपत्ती का इस्तेमाल किया जाता है। आप यही काम अनार के छिलकों की मदद से भी कर सकते हैं।