क्या पीरियड से पहले आपको भी हो जाते हैं ब्रेकआउट? तो इस तरह इन्हें करें टाटा बाय बाय

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे- अत्यधिक ब्लीडिंग , पेट के निचले हिस्से में दर्द, बॉडी पेन और तो और पीरियड से पहले ब्रेकआउटस, पिंपल्स और एक्ने जैसी समस्याओं से भी परेशान होना पड़ता है, जो आगे जाकर चेहरे पर भद्दे निशान छोड़ देते हैं। ऐसे में इससे बचाव बहुत ज्यादा जरूरी हो जाता है। जिसके लिए आप कुछ होम रेमेडीज ट्राई कर सकते हैं।

पीरियड्स आने से कुछ दिन पहले से आप हल्दी का इस्तेमाल करें। एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, यह मुंहासों की समस्या से निजात दिलाने में काफी मददगार हो सकता है। इसके लिए हल्दी और कच्चे दूध का पैक बना लें और इसे पीरियड्स आने से पहले 2-3 बार यूज करें।

पीरियड्स के दौरान त्वचा पर शहद का पैक लगाने से भी पिंपल्स में राहत मिल सकती है। इसके लिए दालचीनी को शहद में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। ऐसा आप हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।

पीरियड्स के दौरान अगर आपको बहुत ज्यादा ब्रेकआउट्स होते है, तो इस दौरान मेकअप ना करें, क्योंकि पीरियड्स के समय स्किन ज्यादा सीबम का उत्पादन करती है। ऐसे में मेकअप पोर्स को ब्लॉक करने का काम करता है। 

टी ट्री ऑयल एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। यह पीरियड्स के दौरान होने वाले मुंहासों को रोकने के लिए भी फायदेमंद है। ऐसे में आप टी ट्री ऑयल को पानी में मिलाकर चेहरे पर रोज रात को सोने से पहले लगाएं।

पीरियड्स आने से पहले ही अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। इस दौरान मिर्च मसाले और तली हुई चीजों को खाने से परहेज करें। इसके साथ ही मीठी चीजें, सफेद ब्रेड आदि से परहेज करें। इसकी जगह हरी सब्जियां, सलाद, फल,जूस और खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।

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