तांबे के बॉटल से जुड़ी ये गलती बन सकती है आपके हेल्थ का दुश्मन

तांबे की बोतल में पानी पीना फायदेमंद है, लेकिन कुछ गलतियां सेहत पर भारी पड़ सकती हैं। जानिए तांबे के बोतल के इस्तेमाल का सही तरीका और किन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।

तांबे (कॉपर) की बोतल में पानी पीना आयुर्वेद के अनुसार बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसके इस्तेमाल में कुछ गलतियां आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। बहुत से लोगों को ये नहीं पता कि तांबे के बोतल का इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है, क्या करने से तांबे का बोतल फायदे के बदले नुक्सानदायक हो जाता है आइए विस्तार से जानते हैं कि किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है—

1. कॉपर बॉटल को कभी फ्रिज में न रखें

तांबे की बोतल को ठंडा रखने के लिए फ्रिज में रखना गलत है। ऐसा करने से कॉपर के गुणों में बदलाव आ सकता है और यह पानी के लिए उतना फायदेमंद नहीं रहेगा। इसके बजाय, कमरे के तापमान पर ही बोतल में पानी रखें और इसे 6-8 घंटे के बाद पिएं, ताकि शरीर को अधिक लाभ मिले।

2. कॉपर बॉटल को डिशवॉशर से न धोएं

कॉपर बॉटल को डिशवॉशर में धोने से इसकी इनर और आउटर कोटिंग धीरे-धीरे निकलने लगती है, जिससे तांबा घिस जाता है और यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसे साफ करने के लिए—

• मिट्टी या राख से हल्के हाथों से रगड़कर धोएं।
• केवल साफ पानी से धोकर कपड़े से पोंछ लें।
• कभी भी हार्श केमिकल या डिशवॉशर का उपयोग न करें।

3. कॉपर बॉटल में गर्म पानी न रखें

कॉपर की बोतल में गर्म पानी डालने से मेटल लीचिंग (धातु के अंश पानी में घुल जाना) की समस्या हो सकती है, जिससे शरीर में तांबे की मात्रा जरूरत से ज्यादा बढ़ सकती है। यह पाचन संबंधी समस्याएं और शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ा सकता है। इसलिए, हमेशा ठंडा या गुनगुना पानी ही रखें।

4. लगातार 2-3 महीने इस्तेमाल करने के बाद 1 महीने का ब्रेक लें

लगातार कॉपर बॉटल का इस्तेमाल करने से शरीर में तांबे की मात्रा जरूरत से ज्यादा हो सकती है, जिससे कॉपर टॉक्सिसिटी (Copper Toxicity) हो सकती है। इसके लक्षणों में—

• पेट में दर्द
• उल्टी या मतली
• सिरदर्द 
• लीवर और किडनी पर असर पड़ सकता है।

इससे बचने के लिए हर 2-3 महीने के उपयोग के बाद 1 महीने का ब्रेक लें, ताकि शरीर में अतिरिक्त तांबा रिलीज हो जाए और संतुलन बना रहे।