महाशिवरात्रि पर खा लिए हैं ज्यादा भांग, तो ऐसे उतारें नशा
सार
ज्यादा भांग खा ली? घबराएं नहीं! ये आसान घरेलू उपाय भांग के नशे से जल्द राहत दिलाएंगे। गुड़, मिश्री, गर्म पानी, ताजी हवा और आराम से पाएं निजात।
महाशिवरात्रि के पावन अवसर पर भांग का सेवन आम बात है, लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में भांग खा ली जाए तो नशा सिर पर चढ़ सकता है। अधिक भांग का सेवन सुस्ती, चक्कर आना, घबराहट और अनियंत्रित व्यवहार जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर आपने गलती से ज्यादा भांग खा ली है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इसका नशा जल्दी उतार सकते हैं।
भांग का नशा उतारने के तरीके
खाने में गुड़ या मिश्री लें
गुड़ और मिश्री शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। भांग के नशे में व्यक्ति को हल्की मिठास वाली चीजें खिलाने से वह जल्दी सामान्य महसूस करने लगता है।
गर्म पानी से नहाएं
गर्म पानी से नहाने से शरीर में ऊर्जा आती है और सुस्ती दूर होती है। नशा चढ़ने पर ठंडे या गुनगुने पानी से नहाना एक अच्छा उपाय हो सकता है।
खूब टहलिए और ताजी हवा लें
ताजी हवा में टहलने से दिमाग को आराम मिलता है और नशे का असर धीरे-धीरे कम होने लगता है। तेज सांस लेने और छोड़ने से भी राहत मिलती है।
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कच्चा प्याज चबाएं
अगर किसी को बहुत ज्यादा भांग चढ़ गई है, तो कच्चा प्याज चबाने से उसे राहत मिलेगी। प्याज शरीर को ठंडक पहुंचाता है और ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है।
मूंग दाल का सूप पिएं
हल्का और सुपाच्य भोजन करना नशा उतारने में सहायक होता है। मूंग दाल का सूप शरीर को आराम देने के साथ-साथ ऊर्जा भी देता है।
चीनी वाला गुनगुना दूध पिएं
गुनगुने दूध में थोड़ी चीनी मिलाकर पीने से भी भांग का असर कम होता है। दूध पाचन तंत्र को शांत करता है और शरीर को राहत देता है।
खाने में गुड़ या मिश्री लें
गुड़ और मिश्री शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। भांग के नशे में व्यक्ति को हल्की मिठास वाली चीजें खिलाने से वह जल्दी सामान्य महसूस करने लगता है।
ढेर सारा नारियल पानी और जूस पिएं
भांग के नशे को कम करने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। नारियल पानी, फलों का जूस या सादा पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं। इससे भांग शरीर से बाहर निकलने लगेगी और नशा उतरने में मदद मिलेगी।
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6. अच्छी नींद लें और आराम करें
अगर भांग का नशा ज्यादा हो गया हो, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को रिलैक्स करें और गहरी नींद लें। सोने से शरीर को रिकवरी का समय मिलता है और नशा धीरे-धीरे कम होने लगता है।