पेट की चर्बी नहीं हो रही कम, तो इस फल से बनाएं स्पेशल चाय, महीने भर में फ्लैट हो जाएगी टमी

हेल्थ डेस्क. पेट और कमर की चर्बी एक बार जब बढ़ जाती है तो फिर तो फिर इसे कम करना काफी मुश्किल भरा होता है। डाइट और एक्सरसाइज से फैट कम तो होते हैं, लेकिन टमी में जमी चर्बी जल्द नहीं जाती है। ऐसे में आपको सेब से बनी चाय ट्राई करनी चाहिए। 

आदमी हो या फिर औरत सबकी चाहत होती है कि उनका पेट हमेशा अंदर रहे है। फ्लैट टमी की वजह से हर ड्रेस फबता है। इसे कम करने के लिए लोग ग्रीन टी, लेमन टी और ना जाने क्या-क्या लेते हैं। बावजूद इसके पेट की चर्बी कम नहीं होती है। लेकिन हम आपको एक फल के चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से महीने दिन में इसका असर दिखने लगता है।

एप्पल जिसके बारे में कहा जाता है An apple a day keeps the doctor away, मतलब एक सेब रोज खाओं और डॉक्टर को खुद से दूर रखों। सेब से कई तरह के शारीरिक फायदे मिलते हैं। लेकिन बहुत ही कम लोगों को पता होगा कि एप्पल का चाय बढ़ा हुआ वजन कम कर सकता है। खासकर पेट की चर्बी।

सेब से चाय बनाकर पीने से पेट की चर्बी एक महीने के भीतर कम होने लगती है। इसके साथ ही डाइजेशन दुरुस्त होता है। कब्ज और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।

सेब से बनी टी लूज मोशन को भी ठीक करता है। इसे पीने से पेट की हर गड़बड़ी ठीक हो जाती है। इसके साथ यह शरीर के तमाम विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है। 

डायबिटीज पेशेंट के लिए यह चाय काफी फायदेमंद होता है। इसमें नेचुरल शुगर होने की वजह से बिना किसी चिंता के पेशेंट इसे ले सकता है। यह शुगर लेबल को बढ़ाता नहीं है।

एप्पल टी बनाने का तरीका 
सामग्री
एक सेब का टुकड़ा
2 कप पानी
चाय  पत्ती
नींबू का रस
दालचीनी पाउडर
सबसे पहले 2 कप पानी को गर्म करें, फिर में चाय बत्ती, नींबू का रस मिलाएं। चाय का पानी जब उबलने लगे तो इसमें सेब का टुकड़ा डाल दें। उबलने के बाद इसमें दालचीनी का पाउडर मिलाए। एक मिनट बाद आंच से उतार लें और छान लें। टेस्ट के साथ-साथ यह चाय सेहत से भरपूर होता है। हर दिन इसे पीने से वजन कम होने लगता है।

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