खाते ही पॉटी के लिए जाना पड़ता है बाथरूम, तो सुबह खाली पेट खाएं ये 4 फूड्स, पाचन शक्ति होगी मजबूत
हेल्थ डेस्क. खाते ही पेट में दर्द और पॉटी आने जैसी समस्याओं से हर चौथा इंसान पीड़ित है। इसके पीछे वजह पाचन तंत्र ( digestion) का कमजोर होना है। लेकिन इस समस्या से निजात मिल सकता है। आइए बताते हैं कैसे।
Nitu Kumari
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हम जो खाते हैं और वो पूरा पच जाए तो समझिए कि पाचन क्रिया ठीक है। लेकिन कमजोर पाचन क्रिया की वजह से खाना पूरा डाइजेस्ट नहीं होता है। ये वेस्ट की तरह शरीर से बाहर निकलने लगता है। जिसकी वजह से तुरंत पेट दर्द या फिर पॉटी लगने लगती है। इतना ही नहीं कमजोर पाचन शक्ति कई तरह की बीमारियों को भी न्योता देता है। लेकिन कई ऐसे फूड्स है जो डाइजेशन पावर को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट चार चीजों के खाने से पाचन तंत्र (What to eat to boost digestion) को बेहतरीन फायदा मिलता है।
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