सर्दियों में आसानी से गायब होगा ड्राय स्किन और डेंड्रफ, बस इन उपायों का करें इस्तेमाल
सार
Dry skin and dandruff home remedies: सर्दियों में ड्राई स्किन और डेंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। दही-मेथी पैक, नारियल तेल, एलोवेरा जेल और सही नहाने की आदतों से पाएं रूखी त्वचा और डेंड्रफ से राहत। जानें आसान विंटर केयर टिप्स।
सर्दियां शुरू होते ही बालों में सफेद पपड़ी जमने लगती है। वहीं स्किन भी बहुत ज्यादा ड्राई होने लगती है। अगर ध्यान न दिया जाए तो बड़ी समस्या खड़ी हो सकती है। ड्राई स्किन और डैंड्रफ भले ही सुनने में आम समस्या लगे लेकिन सर्दियों में यह बेहद ज्यादा परेशान करती हैं। अगर आपको भी ऐसी समस्या हो रही है, तो विंटर केयर करना बेहद जरूरी है। जनरल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार सर्दी के मौसम में लगभग 11% ज्यादा ड्राई स्किन और डेंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। जानिए किन उपाय की मदद से इन समस्या को कम किया जा सकता है।
दही और मेथी पैक से करें डेंड्रफ दूर
दही और मेथी पैक दही स्कैल्प को मॉइश्चर देता है। मेथी डेंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को कम करती है। रातभर भीगी हुई 2 चम्मच मेथी को पीस लें। अब उसमें आधा कप दही मिलाएं। इस पैक को स्कैल्प पर लगाकर 30–40 मिनट छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से बाल साफ कर लें। ऐसा करने से डेंड्रफ दूर होता है।
गर्म नहीं गुनगुना पानी स्किन के लिए है परफेक्ट
सर्दियों में लोग गुनगुने पानी से नहाते हैं। अगर आप ज्यादा ठंड में गुनगुना के बजाय ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचता है। करीब 5 से 10 मिनट तक गुनगुने पानी से नहाना स्किन के लिए सेफ रहता है। इससे न तो स्किन का रूखापन बढ़ेगा और ना ही डेंड्रफ की समस्या।
नारियल तेल और नींबू का इस्तेमाल
नारियल तेल स्कैल्प को न्यूट्रीशन देता है और ड्राईनेस दूर करता है।वहीं नींबू में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण डेंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं। 2 चम्मच गुनगुने नारियल तेल में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करें। 30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से बाल साफ कर लें।
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रोजाना स्किन करें मॉस्चराइज
सर्दियों में स्किन में सेरामाइड बेस क्रीम का इस्तेमाल करें। ये नमी को लंबे समय तक लॉक करता है। सर्दियों में भी यूवी रेज का बुरा असर पड़ता है इसलिए SPF 30 सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
एलोवेरा जेल से स्किन को मिलेगा हाइड्रेशन
एलोवेरा जेल सर्दियों में स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर स्किन ड्राई होने की समस्या है तो रात में सोने से पहले ताजा एलोवेरा जेल चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यह स्किन को हाइड्रेट रखता है और त्वचा बेहद सॉफ्ट हो जाती है।
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