
गर्मियों में या ज्यादा दौड़भाग करने पर पसीना आना तो बहुत ही सामान्य बात है। पसीना आना हमारे शरीर के लिए हेल्दी भी माना जाता है, क्योंकि यह शरीर का तापमान कंट्रोल करता है और टॉक्सिन्स बाहर निकालता है। लेकिन सबसे बड़ी परेशानी तब होती है जब इस पसीने से बदबू आने लगे। यह बदबू सिर्फ आपको ही नहीं बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी असहज कर देती है। कई बार पसीने की बदबू की वजह से कॉन्फिडेंस भी कम होने लगता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो ये लॉन्ग फॉर्मेट घरेलू आसान हैक्स जरूर आजमाएं।
नींबू में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती हैं। इसके लिए नहाने से पहले एक ताजा नींबू काटें और उसका रस अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं। 5 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें, फिर नहा लें। यह न सिर्फ बदबू दूर करेगा बल्कि आपको दिनभर फ्रेश महसूस कराने में मदद करेगा। अगर स्किन पर कट या रैश हो तो नींबू लगाने से जलन हो सकती है, इसलिए पहले थोड़ा टेस्ट कर लें।
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बेकिंग सोडा पसीने की बदबू को कंट्रोल करने का बेहद असरदार तरीका है। थोड़े से बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर नॉर्मल पानी से धो लें। बेकिंग सोडा स्किन के pH लेवल को बैलेंस करता है और पसीना सोखने का भी काम करता है, जिससे बदबू नहीं आती। इसे रोजाना इस्तेमाल ना करें। हफ्ते में 2-3 बार ही लगाएं ताकि स्किन ड्राई ना हो।
नारियल तेल स्किन को सॉफ्ट बनाने के साथ बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। इसमें अगर आप थोड़ा सा कपूर मिला लें तो इसका असर डबल हो जाएगा। कपूर को अच्छे से पीसकर नारियल तेल में मिलाएं और रोज नहाने के बाद अंडरआर्म्स में लगाएं। इससे पसीने की बदबू खत्म होगी, स्किन सॉफ्ट रहेगी और हल्की सी ठंडक का एहसास भी होगा। ये उपाय गांवों में पुराने समय से किया जाता रहा है।
एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल पसीने की बदबू दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और pH लेवल बैलेंस रखते हैं। रात को सोने से पहले रुई की मदद से एप्पल साइडर विनेगर अंडरआर्म्स पर लगाएं और सूखने दें। सुबह उठकर नहा लें। इसे डेली यूज कर सकते हैं। अगर स्किन सेंसिटिव है तो पहले थोड़ा सा लगाकर पैच टेस्ट करें।
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टी ट्री ऑयल में भी एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की लेकर, आधा कप पानी में मिलाएं और इसे एक स्प्रे बोतल में डाल लें। इसे दिन में 1-2 बार अंडरआर्म्स पर स्प्रे करें। इससे पसीने की बदबू की समस्या दूर होगी और आपको ताजगी का एहसास होगा। सावधानी: सीधे स्किन पर टी ट्री ऑयल ना लगाएं, हमेशा पानी या किसी ऑयल में मिलाकर लगाएं।