Skincare Face Pack: कटरीना की न्यूट्रिशनिस्ट का खुलासा, सिर्फ 7 दिन लगाएं ये फेस पैक

7 days Glowing Face Pack: कटरीना कैफ की न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह एक ऐसा होममेड फेस पैक इस्तेमाल करती हैं जिसे वह सिर्फ महीने में 7 दिन लगाती हैं और उनकी स्किन हमेशा ग्लो करती है। 

चमकती त्वचा के लिए हम अक्सर महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन नेचुरल इंग्रेडिएंट्स उतने ही असरदार नहीं बल्कि कई बार ज्यादा इफेक्टिव हो सकते हैं। कटरीना कैफ की न्यूट्रिशनिस्ट और सेलिब्रिटी वेलनेस एक्सपर्ट श्वेता शाह एक ऐसा DIY फेस पैक बताती हैं जिसे वह खुद महीने में सिर्फ सात दिन लगाती हैं और उनकी स्किन हमेशा ग्लोइंग और यूथफुल बनी रहती है। श्वेता के अनुसार, आज की लाइफस्टाइल में बिजी शेड्यूल, स्ट्रेस, कम नींद और गलत खान-पान के कारण स्किन पर डलनेस, फाइन लाइन्स और एजिंग के शुरुआती लक्षण दिखने लगते हैं। ऐसे में सिर्फ डाइट ही नहीं, बल्कि एक नेचुरल स्किनकेयर रूटीन भी जरूरी है।

इस फेस पैक के लिए क्या-क्या चाहिए?

• 1 टीस्पून मुलेठी (licorice) पाउडर
• 1 टीस्पून अलसी (flax seeds)
• एलोवेरा जेल
• एक चुटकी हल्दी
• रोज वॉटर (आवश्यकतानुसार)

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कैसे बनाएं ये ग्लोइंग फेस पैक? 

सबसे पहले फ्लैक्ससीड जेल तैयार करें। फ्लैक्स सीड्स को पानी में उबालें जब तक मिश्रण जेल जैसा न हो जाए। छानकर उसे एक एयरटाइट डिब्बे में स्टोर कर लें। अब सारे इंग्रेडिएंट्स मिलाएं और एक बाउल में फ्लैक्ससीड जेल डालें। उसमें एलोवेरा जेल, हल्दी, मुलेठी पाउडर और रोज वॉटर मिलाकर एक स्मूद पेस्ट तैयार करें। अब चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। 15–20 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

टाइम सेविंग Quick Ice-Cube तरीका

श्वेता शाह के अनुसार एक फास्ट ऑप्शन भी है कि सभी इंग्रेडिएंट्स को ब्लेंडर में मिक्स करें। इस पेस्ट को आइस क्यूब ट्रे में जमाएं। रोजाना शावर से पहले एक क्यूब से चेहरे पर मसाज करें। ये फेस पैक स्किन को टोन करता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और तुरंत नैचुरल ग्लो लाता है।

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फेस पैक के कमाल के फायदे

श्वेता शाह के अनुसार महीने में 7 दिन इस पैक को लगाने से स्किन टेक्सचर स्मूथ होता है। फ्लैक्ससीड और एलोवेरा मिलकर स्किन को मॉइस्चराइज और टाइट करते हैं।इससे डार्क स्पॉट्स और पिगमेंटेशन में कमी आती है। मुलेठी पाउडर त्वचा के रंग को निखारने और धब्बे हल्के करने में मदद करता है। साथ ही एलोवेरा और रोज वॉटर, स्किन में थोड़ी नमी, सॉफ्टनेस और कसाव वापस लाते हैं। वहीं हल्दी त्वचा की सूजन, ऑक्सीडेशन और डलनेस कम करके गालों की चमक बढ़ाती है।

सिर्फ 7 दिन महीने में क्यों काफी हैं?

अगर आप रोज लगाने का समय नहीं निकाल पाते तो चिंता की बात नहीं! श्वेता का कहना है कि इस पैक को हर महीने 7 दिन लगातार लगाने से स्किन का नेचुरल ऑयल बैलेंस ठीक रहता है। साथ ही कोलेजन प्रोडक्शन बेहतर होता है, फाइन लाइन्स कम होती हैं, स्किन ब्राइट और फर्म दिखती है और केमिकल वाले कॉस्मेटिक्स की जरूरत कम हो जाती है।