
आज की तेज रफ्तार लाइफ में हर किसी के पास घंटों का टाइम नहीं होता कि वो अपनी स्किन और हेयर पर पूरा ध्यान दे पाए। सुबह की हड़बड़ी, ऑफिस का शेड्यूल, घर के काम और फैमिली रेस्पॉन्सिबिलिटी के बीच अक्सर ब्यूटी रूटीन कहीं खो जाता है। लेकिन अच्छी बात ये है कि आपको ग्लोइंग स्किन और हेल्दी हेयर पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स या हैवी रूटीन की जरूरत नहीं है। बस कुछ सिंपल और डेली हैक्स अपनाकर आप अपनी लाइफ को आसान भी बना सकती हैं और ब्यूटीफुल भी दिख सकती हैं।
सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीना सिर्फ हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन C टॉक्सिन को बाहर निकालता है और स्किन को नैचुरल ग्लो देता है।
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अगर सुबह उठते ही चेहरा थका-थका लगे या सूजन हो तो आइस क्यूब से हल्का-हल्का मसाज करें। इससे पफिनेस कम होगी और स्किन तुरंत फ्रेश दिखेगी।
एलोवेरा जेल हर किसी के घर में आसानी से मिल जाता है। इसको आप मॉइस्चराइजर, नाइट क्रीम या सनबर्न के इलाज के तौर पर यूज कर सकती हैं। ये ऑयली और ड्राई दोनों स्किन टाइप्स के लिए परफेक्ट है।
भले ही आप बाहर न जाएं, लेकिन UV rays खिड़की या स्क्रीन से भी नुकसान करती हैं। इसलिए SPF 30 या उससे ऊपर का सनस्क्रीन रोज लगाना जरूरी है।
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चीनी और कॉफी को मिलाकर स्क्रब बनाने से स्किन की डेड सेल्स निकल जाते हैं और स्किन स्मूद व ब्राइट दिखती है।
क्या आप भी हफ्ते में बार-बार बाल धोना पसंद करती हैं? अगर हां तो रुक जाइए ये आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि रोजाना बाल धोने से उनका नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता है। बेहतर है हफ्ते में 2-3 बार ही बाल धोएं।
बालों की बाहरी केयर करना काफी जरूरी है। ऐसे में अगर आप कॉटन पिलो कवर यूज करती हैं तो इसपर सोने से बाल रगड़ खाकर टूटते हैं। सिल्क पिलो कवर हेयर ब्रेकज को रोकता है और हेयर फ्रिज कम करता है।
अगर हेयर वॉश का टाइम न हो तो ड्राई शैम्पू एक बढ़िया ऑप्शन है। इससे बाल तुरंत वॉल्यूमिनस और फ्रेश लगते हैं।
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर का ज्यादा यूज करने से हेयर डैमेज होता है। जब भी हीट टूल्स यूज करें तो हीट प्रोटेक्शन स्प्रे जरूर लगाएं। हफ्ते में 1-2 बार नारियल तेल से हेयर मसाज करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बाल शाइनी दिखते हैं।