4 संकेत जो बताएंगे कमजोर है आपका इम्यून सिस्टम

हमारा इम्यून सिस्टम संक्रामक रोगाणुओं के खिलाफ सुरक्षा की पहली पंक्ति है। एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाए रखने में मदद करती है। दूसरी ओर, तनाव, गतिहीन जीवन शैली और शराब के अधिक सेवन जैसी चीजें आपकी प्रतिरक्षा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, जिससे आपको संक्रमण का खतरा होता है। खासकर फिलहाल जो स्थिति है उसे देखते हुए और भी सतर्क रहने की जरूरत है। आज हम ऐसे चार संकेतों के बारे में बात करेंगे जो कमजोर इम्यून सिस्टम का संकेत दे सकते हैं।