Health Alert सुबह उठते की गई ये 5 गलतियां शरीर बना देंगी कमजोर, समय से पहले आएगा बुढ़ापा

वीडियो डेस्क। कोरोना वायरस का संकट और सर्दियों का मौसम जारी है। ठंड में इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने से वैसे ही कई संक्रामक और मौसमी रोगों का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर देखा गया है कि खराब जीवनशैली और खानपान से जुड़ीं गलत आदतों के कारण ही लोग सबसे ज्यादा बीमार पड़ते हैं। इससे बहुत से लोगों का शरीर कम उम्र में ही कमजोर होने लगता है।अधिकतर लोग सुबह उठते ही कुछ ऐसे कामों में लग जाते हैं, जिनकी वजह से शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है और रोगों से लड़ने की अपना क्षमता खोता रहता है।आज हम आपको कुछ ऐसी ही 5 गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको अंदर से कमजोर कर रही है।